Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, что после 50 лет снижаются функциональные возможности организма, которые приводят к инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности и прочим опасным состояниям.
По словам специалиста, чтобы «обеспечить неограниченные функциональные возможности организма и долгую жизнь» нужно отказаться от курения и ограничить алкоголь.
Также существует ряд ошибок, которые большинство людей совершают изо дня в день. К примеру, игнорируют физические нагрузки. «Важно много двигаться. Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце», — пояснила Кореневич.
Кроме этого, специалисты напомнили о важности сбалансированного питания. Кардиолог рекомендовала есть побольше овощей и фруктов, поменьше сладкого и жирного, а также пить воду в течение дня.
Третья распространённая ошибка — неспособность переключиться на отдых. «Надо перестать тревожиться и нервничать, принимать всё близко к сердцу», — заключила Анна Кореневич.
Ранее кардиолог Кореневич назвала главный сигнал организма о том, сколько лет человеку осталось жить. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
50-летний Артемий Лебедев является не только талантливым дизайнером и визионером, но и многодетным отцом, чья личная жизнь вызывает такой же интерес, как и его творения. Хотя он старается держать свои…
Министр иностранных дел Японии Тосимицу Мотэги заявил, что у него сформировались доверительные рабочие отношения с главой МИД России Сергеем Лавровым по итогам личных встреч и переговоров. Выступая в профильном комитете…
Помимо регулярных рейсов в различные города страны в 2026-2027 году начнет работать малая авиация. Самолеты и вертолеты разного класса смогут летать в 19 регионов страны в Приволжском, Севере-Западном, Северо-Кавказском, Сибирском,…
25 апреля православная церковь чтит память святого Василия Парийского. В народном календаре — Василий Парильщик. Дата по старому стилю — 12 апреля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…
Международная группа ученых выявила у летучих мышей Cardioderma cor в Восточной Африке (восточный Судан, северная Танзания) альфакоронавирус CcCoV-KY43, способный проникать в человеческие клетки через новый рецептор CEACAM6 в легких. Специалисты…
Специалисты инженерных подразделений Росгвардии отработали комплексную подготовку для действий в зоне специальной военной операции. Боевое слаживание инженеров ведомства прошло в Подмосковье в рамках заключительного этапа тактико-специальной подготовки перед отправкой в…