Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, что после 50 лет снижаются функциональные возможности организма, которые приводят к инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности и прочим опасным состояниям.
По словам специалиста, чтобы «обеспечить неограниченные функциональные возможности организма и долгую жизнь» нужно отказаться от курения и ограничить алкоголь.
Также существует ряд ошибок, которые большинство людей совершают изо дня в день. К примеру, игнорируют физические нагрузки. «Важно много двигаться. Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце», — пояснила Кореневич.
Кроме этого, специалисты напомнили о важности сбалансированного питания. Кардиолог рекомендовала есть побольше овощей и фруктов, поменьше сладкого и жирного, а также пить воду в течение дня.
Третья распространённая ошибка — неспособность переключиться на отдых. «Надо перестать тревожиться и нервничать, принимать всё близко к сердцу», — заключила Анна Кореневич.
Ранее кардиолог Кореневич назвала главный сигнал организма о том, сколько лет человеку осталось жить. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Семья из Екатеринбурга пожаловалась на отдых в Турции и проблемы с туроператором «Библио-Глобус» и принимающей компанией Fit Holidays. Об этом туристка Евгения рассказала URA.RU. По ее словам, семья с маленьким…
После установки памятника на могиле верующего человека деревянный крест не следует просто выбрасывать. Об этом пишет akpars.ru со ссылкой на священника Антония Русакевича. По православной традиции крест, установленный после похорон,…
С 1 сентября 2026 года в России начнется переход на новый порядок расчета платы за обращение с твердыми коммунальными отходами. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на юриста по жилищным…
Жильцы многоквартирного дома в Свердловском районе Костромы через суд добились перерасчета платы за содержание жилья. Спор возник после того, как управляющая компания изменила установленный собственниками тариф. На общем собрании жильцы…
Президент США Дональд Трамп в очередной раз высказался о перспективах завершения войны против Ирана. И увязал сроки окончания конфликта с промежуточными выборами в Конгресс, они пройдут 3 ноября. Об этом…
С октября 2026 года в российских квитанциях за ЖКУ может появиться отдельная строка с перерасчетом за общедомовые нужды. Об этом сообщил PRIMPRESS. Управляющие компании будут раз в год сопоставлять фактическое…