Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, что после 50 лет снижаются функциональные возможности организма, которые приводят к инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности и прочим опасным состояниям.
По словам специалиста, чтобы «обеспечить неограниченные функциональные возможности организма и долгую жизнь» нужно отказаться от курения и ограничить алкоголь.
Также существует ряд ошибок, которые большинство людей совершают изо дня в день. К примеру, игнорируют физические нагрузки. «Важно много двигаться. Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце», — пояснила Кореневич.
Кроме этого, специалисты напомнили о важности сбалансированного питания. Кардиолог рекомендовала есть побольше овощей и фруктов, поменьше сладкого и жирного, а также пить воду в течение дня.
Третья распространённая ошибка — неспособность переключиться на отдых. «Надо перестать тревожиться и нервничать, принимать всё близко к сердцу», — заключила Анна Кореневич.
Ранее кардиолог Кореневич назвала главный сигнал организма о том, сколько лет человеку осталось жить. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп поделился подробностями по поводу своего недавнего диалога с коллегой из Российской Федерации Владимиром Путиным, отметив, что в рамках переговорного процесса они успели затронуть множество связанных с происходящими с разных частях…
Десятый день американо-израильской операции против Ирана уже сотрясает мировые рынки. Цены на нефть растут, бензин в США приближается к четырём долларам за галлон, а лидеры G7 не могут сдержать этот…
Иранский лидер Масуд Пезешкиан проинформировал о том, что Вашингтон и Тель-Авив делают всё возможное ради того, чтобы рассорить державу с другими региональными игроками, создав между ними раскол и ещё сильнее усугубив текущую конфликтную ситуацию.…
На Украине встревожились после того, как венгерские таможенники задержали инкассаторов государственного Ощадбанка с крупной суммой наличных и золотом. Об этом заявил министр иностранных дел Венгрии Петер Сийярто, чьи слова приводит…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что подразделения Вооружённых сил державы, которые принимают участие в нападении на иранскую территорию, добиваются выполнения поставленных целей гораздо быстрее, чем ожидалось. В ходе диалога с местным…
В возрасте 60 лет скончался фронтмен американской рок-группы Boston Томми ДеКарло. О смерти музыканта сообщили его родственники. Артист ушёл из жизни 9 марта 2026 года после продолжительной болезни, у него…