Гастроэнтеролог медцентра «СМ-Клиника» Андрей Констанденков в интервью изданию «Лента.ру» рассказал, что к шашлыку лучше выбирать полезные гарниры, к которым относятся овощи и зелень.
Шашлык из свинины, баранины или жирной говядины является калорийным и тяжелым блюдом, которое трудно переваривается. Его стоит сочетать с легкой добавкой – так желудочно-кишечный тракт проще перенесет праздничный удар.
«Овощи нивелируют негативный эффект от жирного мяса, замедлят всасывание жиров и углеводов, что позволит избежать тяжести и сонливости. Пищевые волокна вдобавок ускорят насыщение», – отметил врач.
Шашлык из красного мяса лучше не употреблять вместе с чипсами, жареным картофелем и майонезными салатами. В этих гарнирах есть много простых углеводов, соли и жиров, поэтому все вместе превратится в калорийную бомбу.
Ранее арбитражный управляющий Минюста Ольга Епифанова предупредила о штрафе от 5 тысяч рублей за установку мангала на балконе многоквартирного дома. Использование открытого огня для приготовления пищи в подобных локациях категорически запрещено. Во дворе дома тоже нельзя жарить шашлыки.
Также стало известно, что в России спрос на шашлык вырос на 30% за год. Подробнее – в материале Общественной службы новостей.
Россиянка Ирина посетила Сейшельские острова и поделилась недостатками отдыха там. Своими впечатлениями она поделилась на личной странице в блоге «Ирина|Жизнь со вкусом» на платформе «Дзен». Автор публикации остановилась в отеле…
Саммит НАТО в Анкаре, запланированный на 8 июля, может обернуться для Владимира Зеленского новым унижением. Такую точку зрения высказал кипрский журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала. Причиной он назвал…
Исследователь Марса с уфологического сайта UFO Sighting Daily утверждает, что нашел на фотографиях Красной планеты предполагаемые следы древней цивилизации. Об этом пишет Daily Mail (DM). Скотт Уоринг обратил внимание на…
Жених онкобольной Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, Луис Сквиччиарини поделился своими мыслями о детях избранницы от её бывшего брака. Он отметил, что наличие у Валерии детей не стало для него…
Евросоюз разрабатывает очередной, уже 21‑й пакет антироссийских санкций, и в Европе продолжают звучать призывы ужесточить давление на Москву и лишить её основных источников дохода. Об этом пишет «АБН24». В таких…
Государства западного мира в ООН заняли циничную позицию по отношению к террористической атаке Вооружённых Сил Украины (ВСУ) на колледж в Старобельске. На это указал постпред России при организации Василий Небензя.…