Гастроэнтеролог медцентра «СМ-Клиника» Андрей Констанденков в интервью изданию «Лента.ру» рассказал, что к шашлыку лучше выбирать полезные гарниры, к которым относятся овощи и зелень.
Шашлык из свинины, баранины или жирной говядины является калорийным и тяжелым блюдом, которое трудно переваривается. Его стоит сочетать с легкой добавкой – так желудочно-кишечный тракт проще перенесет праздничный удар.
«Овощи нивелируют негативный эффект от жирного мяса, замедлят всасывание жиров и углеводов, что позволит избежать тяжести и сонливости. Пищевые волокна вдобавок ускорят насыщение», – отметил врач.
Шашлык из красного мяса лучше не употреблять вместе с чипсами, жареным картофелем и майонезными салатами. В этих гарнирах есть много простых углеводов, соли и жиров, поэтому все вместе превратится в калорийную бомбу.
Ранее арбитражный управляющий Минюста Ольга Епифанова предупредила о штрафе от 5 тысяч рублей за установку мангала на балконе многоквартирного дома. Использование открытого огня для приготовления пищи в подобных локациях категорически запрещено. Во дворе дома тоже нельзя жарить шашлыки.
Также стало известно, что в России спрос на шашлык вырос на 30% за год. Подробнее – в материале Общественной службы новостей.
В 2026 году индексация пенсий в России будет проходить поэтапно, рассказал зампредседателя комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш, передает «Российская газета». С 1 января увеличатся страховые пенсии по…
С начала 2026 года российские операторы мобильной связи планируют повышение абонентской платы, о чем уже уведомляют рассылкой. Об этом информирует URA.ru. Рост тарифов объясняется инфляцией, увеличением налоговой нагрузки из-за повышения…
Народная артистка Лариса Долина обратилась с просьбой позволить ей остаться на несколько месяцев в квартире в Хамовниках, которую ранее приобрела Полина Лурье. Об этом в беседе с РИА Новости заявила…
В американском штате Теннесси арестовали учительницу за растление школьников. Об этом пишет The Tennessee Conservative. По данным издания, женщину зовут Эшли Палмер, ей 42 года. Преподавательница вела уроки английского в…
Европейцы стремятся получить от главы Белого дома Дональда Трампа гарантии безопасности для военного контингента «коалиции желающих». Планируется, что этот контингент будет направлен на те территории, которые находятся под контролем Украины.…
Бортовые самописцы самолета с ливийской делегацией, потерпевшего крушение в провинции Анкара, отправят в третью нейтральную страну для расшифровки и анализа, сообщил министр транспорта и инфраструктуры Турции Абдулкадир Уралоглу. На месте…