Врач-ревматолог, к. м. н. Надежда Коншу рассказала, какие упражнения помогают повысить плотность костей и избежать остеопороза. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, помогут упражнения с отягощениями. Она подчеркнула, что физическая активность — важный фактор в профилактике остеопороза. Упражнения на координацию и равновесие помогают предотвратить падения и травмы.
Ревматолог подчеркнула, что важно заниматься активностью регулярно, не менее 30 минут в день.
Ранее ревматолог Степанова рассказала, почему могут хрустеть суставы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Британское издание Guardian опубликовало материал, в котором утверждается: в случае гипотетического развертывания на украинской территории контингентов западных стран их военнослужащие получат возможность наносить удары по российским силам. Соответствующее заявление представителя…
В Запорожской области сотрудники ФСБ задержали гражданина России 2001 года рождения, который передавал украинским спецслужбам координаты расположения военных объектов. Информацию об этом распространил ЦОС ФСБ. По данным ведомства, задержанный —…
Американский разведывательный самолет приступил к патрулированию акватории Черного моря. Сведения о полете были получены в результате анализа данных, изученных корреспондентами РИА Новости. Воздушное судно модели Bombardier Artemis II поднялось в…
Жители сразу нескольких российских регионов столкнулись с необычным погодным явлением: улицы населённых пунктов утонули в плотной дымке, здания скрылись за белой стеной, а окружающие пейзажи приобрели сходство с декорациями мистического…
Сергей Н., житель Томска и отец двух дочерей, перестал выходить на связь в Паттайе. Инцидент произошёл после того, как он вместе с супругой отправился на прогулку по Уокинг-стрит — одной…
Министр обороны ФРГ Борис Писториус скептически оценивает перспективы трехсторонней встречи по Украине, которая должна пройти в Абу-Даби. Об этом политик заявил в комментарии агентству Reuters. Свою позицию он объяснил накопленным…