Современный ритм жизни может накладывать свой отпечаток. Сейчас многие больше подвержены стрессу. Он в свою очередь негативно сказывается не только на ментальном здоровье человека, но и на ресурсном состоянии. Врач-офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделился, как эффективно побороть стресс за считанные секунды.
На его взгляд, задержка дыхание на несколько секунд поможет справиться с ситуациями, которые выбивают из колеи. Врач назвал этот способ эффективным.
В выпуске его коллега, известная врач и телеведущая Елена Малышева добавила, что на долгое время не стоит задерживать дыхание. Достаточно 4-5 секунд.
Ранее спортсмен Денис Войтик заявил, творческое хобби — одно из лучших лекарств при борьбе со стрессом. К примеру, это может быть моделирование, рисование, вышивка или занятие керамикой.
До этого сообщалось, как стресс влияет на состояние кишечника. Врач Кардашова назвала причину этой взаимосвязи. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Китай выступил против включения украинского конфликта в повестку возможной трёхсторонней встречи президента России Владимира Путина, американского лидера Дональда Трампа и председателя КНР Си Цзиньпина. Об этом сообщает Reuters со ссылкой…
В воскресенье на территории Гагаузской автономии в составе Молдавии заработали 67 участков в 35 одномандатных округах на единых выборах главы региона (башкана) и депутатов Народного собрания (НСГ). Пункты ждут граждан с 07.00 до 21.00 по местным часам (с 08.00 до 22.00 мск). Об этом сообщает…
В волгоградском аэропорту произошел инцидент на борту воздушного судна, следовавшего в Шереметьево. Один из пассажиров, находившийся в состоянии алкогольного опьянения, объявил о намерении захватить Airbus A320, который готовился к вылету…
Одного из спутников внутри автомобиля, который шел в составе Владимира Зеленского в Дублине, прямо на ходу стошнило через открытое окно. С таким заявлением в социальной сети выступил корреспондент телевизионного канала Sky News Стивен Мерфи. Новые детали…
В Хабаровском крае пассажирский самолёт был вынужден прервать взлёт из-за двух собак, оказавшихся на взлётно-посадочной полосе. Инцидент произошёл с бортом Ан-24 авиакомпании «Хабаровские авиалинии», который выполнял рейс из Нелькана в…
Московские призывники получили возможность вместо срочной службы заключить специальный контракт сроком на один год для прохождения службы в войсках беспилотных систем. Об этом военный комиссар столицы Максим Локтев рассказал ТАСС…