Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук и заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Российского биотехнологического университета Александр Коньков рассказал в интервью изданию «Газета.Ru», что занятия гимнастикой нормализуют выработку эндорфинов.
По его словам, утренняя зарядка улучшает кровообращение и нормализует артериальное давление. Упражнения помогают сохранять мышечную силу и положительно влияют на психическое здоровье.
Коньков подчеркнул, что выработка эндорфинов, в свою очередь, снижает уровень гормона стресса в организме. Физическая активность помогает улучшить когнитивные функции.
Медик добавил, что в случае возникновения болевых ощущений при выполнении определенного перечня упражнений следует обратиться к врачу.
Ранее кардиолог Маршинцева назвала безопасную дозу вина для здоровья. подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Правительство России утвердило правило, по которому иностранные граждане смогут рассчитывать на единое пособие на детей только спустя пять лет после получения российского гражданства. Об этом свидетельствует документ, с которым ознакомилось…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин привез личное послание президента РФ в Пхеньян. Эту информацию распространила пресс-служба нижней палаты парламента. В ходе официального визита Володин озвучил приветствие и пожелания Владимира Путина лидеру КНДР Ким Чен Ыну. Спикер…
Искажение показаний счетчиков коммунальных услуг м ожжет довести до штрафа в размере 300 тысяч рублей и даже лишению свободы сроком до двух лет, передает РИА Новости. Об этом рассказал член…
Премьер-министр Японии Санаэ Такаити осудила применение силы после покушения на президента США Дональда Трампа в Вашингтоне. Глава японского правительства назвала любые проявления агрессии недопустимыми. С таким заявлением Такаити выступила в…
Суперъяхта российского миллиардера Алексея Мордашова прошла Ормузским проливом в ночь на 25 апреля. Об этом свидетельствуют данные сервиса Marinetraffic, пишет «ДП». Яхта Nord длиной 142 метра вышла из Дубая 24…
Около садов под Челябинском нашли свалку с выброшенными гробами. Страшную находку сделали рядом с СНТ «Дружба» вблизи Каштакского бора. Об этом информирует 74.ru. Одна из челябинок, наткнувшаяся на свалку, сообщила,…