Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук и заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Российского биотехнологического университета Александр Коньков рассказал в интервью изданию «Газета.Ru», что занятия гимнастикой нормализуют выработку эндорфинов.
По его словам, утренняя зарядка улучшает кровообращение и нормализует артериальное давление. Упражнения помогают сохранять мышечную силу и положительно влияют на психическое здоровье.
Коньков подчеркнул, что выработка эндорфинов, в свою очередь, снижает уровень гормона стресса в организме. Физическая активность помогает улучшить когнитивные функции.
Медик добавил, что в случае возникновения болевых ощущений при выполнении определенного перечня упражнений следует обратиться к врачу.
Ранее кардиолог Маршинцева назвала безопасную дозу вина для здоровья. подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп заявил, что неоднократные попытки покушения на него могут быть связаны с масштабом его деятельности и влиянием на страну. Об этом он сообщил, отвечая на вопросы журналистов…
Федеральное бюро расследований подключилось к изучению обстоятельств загадочных исчезновений и смертей американских ученых, работавших в ядерной сфере и занимавшихся изучением неопознанных летающих объектов. Об этом информирует издание Los Angeles Times.…
В Вологодской области пять человек получили ожоги после повреждения трубопровода с серной кислотой в результате атаки беспилотников. Об этом сообщил губернатор региона Георгий Филимонов. Пострадавших доставили в областную больницу, где…
В эстонском городе Тарту прошел довольно необычный чемпионат — его участники имитировали поросячий визг. Об этом пишет Metro. Участники перформанса изо всех сил изображали животные звуки. И старались делать это…
Российского посла в Бухаресте Владимира Липаева вызвали в ведомство после падения беспилотника в городе Галац на юго-востоке страны. Румынская сторона выразила протест, назвав инцидент нарушением суверенитета и серьезной эскалацией региональной…
Сердечно-сосудистые, онкологические и эндокринные заболевания, а также грипп в ближайшие пять лет останутся основными причинами смертности. Об этом сообщил ТАСС академик РАН, эпидемиолог и заместитель президента РАО Геннадий Онищенко. По…