Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук и заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Российского биотехнологического университета Александр Коньков рассказал в интервью изданию «Газета.Ru», что занятия гимнастикой нормализуют выработку эндорфинов.
По его словам, утренняя зарядка улучшает кровообращение и нормализует артериальное давление. Упражнения помогают сохранять мышечную силу и положительно влияют на психическое здоровье.
Коньков подчеркнул, что выработка эндорфинов, в свою очередь, снижает уровень гормона стресса в организме. Физическая активность помогает улучшить когнитивные функции.
Медик добавил, что в случае возникновения болевых ощущений при выполнении определенного перечня упражнений следует обратиться к врачу.
Ранее кардиолог Маршинцева назвала безопасную дозу вина для здоровья. подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По мнению политолога Павла Фельдмана, разрешение украинского кризиса не отвечает интересам Киева и Брюсселя. В интервью «Радио 1» он отметил, что Владимир Зеленский стал для европейских политиков своего рода «оружием…
Помело — самый большой фрукт из цитрусовых, иногда достигающий веса в 10 кг. Его часто ошибочно считают гибридом. Однако, это самостоятельный вид, родом из Восточной Азии. Специалист Роскачества Екатерина Хрипко…
Импорт китайских легковых авто в Россию сократился почти на половину. В Приморье водители обсуждают происходящее и ждут, что будет дальше. Об этом пишет «Восток-Медиа». По данным «ТАСС», поставки легковых автомобилей…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что американский лидер Дональд Трамп игнорирует интересы Европы. Выступая на Всемирном экономическом форуме в Давосе Зеленский указал на следующее: «Президент Трамп любит себя таким,…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий предложил ввести амнистию для майнингового оборудования, которое ранее ввезли в Россию с нарушениями при оформлении документов. Об этом сообщает РИА Новости. По словам Слуцкого, у многих…
В Нижнекамске в многопрофильный лицей ворвался подросток с ножом. Тринадцатилетний школьник нанес ранение уборщице, используя лезвие, а затем устроил взрыв, активировав петарды в здании. Правоохранительные органы оперативно задержали нарушителя. Сейчас…