Общество

Врач Коньков назвал самым здоровым сон при температуре 18-22 градуса

22 августа 2025, 07:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач Александр Коньков проинформировал о том, что в холоде организм вынужден затрачивать силы на самообогрев, из-за чего ему сложно расслабиться и отдохнуть во время сна. Таких ситуаций необходимо избегать.

В ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» он напомнил, что хорошо выспаться можно лишь в хорошо проветренном помещении. Если после открытия окна там стало холодно, следует одеться, в первую очередь согрев ноги.

Собеседник журналистов, сославшись на проведённые сомнологами тесты, подчеркнул, что лучше всего поспать удаётся при температуре в 18-22°C. В подобных условиях человек не отвлекается на лишние раздражители и получает необходимый отдых.

Напомним, нейробиологи из Соединённых Штатов Америки провели серию тестов на респондентах с небольшими когнитивными искажениями, применив для этого магнитную энцефалографию, и нашли фактор, который может указывать на скорое возникновение осложнений.

Сообщалось, что биологи из Китайской Народной Республики собрали группу из 76 людей разного возраста ради того, чтобы протестировать, в каком состоянии находятся их внутренние органы, чтобы понять, как на них воздействуют возрастные изменения. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Андрей Пунегов

Работал в тематических сообществах в социальных сетях. Практиковался в копирайтинге. Решил, что хочу писать сам. Занимался волонтёрством и его популяризацией.

Последние статьи

В Крымском районе из-за режима ЧС готовится эвакуация людей

В воскресенье в четырёх сельских поселениях Крымского района Кубани — Троицком, Киевском, Южном и Кеслеровском — ввели режим чрезвычайной ситуации из‑за резкого ухудшения погоды. Об этом проинформировала пресс‑служба администрации района.…

% дней назад

Израиль потребовал эвакуации 29 населенных пунктов в провинции Набатия

Четырнадцатого июня жители двадцати девяти населенных пунктов в южноливанской провинции Набатия получили предписание от израильского военного командования, передает ТАСС. Официальный представитель армии Израиля Авихай Эдри распространил на арабском языке в…

% дней назад

Учителя озвучили самые сложные задания ЕГЭ по биологии и главные ошибки

Основной период сдачи ЕГЭ по биологии стартует в России 15 июня. Преподаватели, опрошенные РБК, рассказали, какие задания на экзамене даются выпускникам проще всего, а какие становятся серьёзным испытанием, и поделились советами…

% дней назад

ABC: ученые фиксируют рекордное снижение морского льда в Антарктике с 2023 года

14 июня телеканал ABC сообщил со ссылкой на спутниковые снимки об аномалии в море Беллинсгаузена у Западной Антарктиды. Участок акватории площадью около 650 тысяч квадратных километров, что приблизительно равно территории…

% дней назад

Власти Самарской области объявили карантин из-за бруцеллеза у скота

14 июня власти Самарской области ввели карантин на территории села Новокуровка Хворостянского района. Причиной стало выявление бруцеллеза у крупного рогатого скота в одном из личных подсобных хозяйств. Соответствующий приказ подписал комитет ветеринарии региона, с документом ознакомился…

% дней назад

Две женщины пострадали от дронов ВСУ в Курской области

14 июня в Курской области произошли две атаки беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины. В результате этих ударов пострадали две женщины. Информацию об инцидентах распространил губернатор региона Александр Хинштейн в…

% дней назад