Врач Кондрахин назвал привычки, которые помогают снизить риск болезней сердца

Здоровье сердца во многом зависит не только от лечения, но и от того, какой образ жизни ведет человек. Врач-кардиолог, клинический фармаколог Андрей Кондрахин рассказал, что не все сердечные нарушения можно полностью устранить, однако в ряде случаев состояние действительно поддается восстановлению. Об этом пишет Pravda.Ru.

По его словам, многое определяется тем, о каком именно заболевании идет речь и насколько серьезно затронут сам орган.

Специалист объяснил, что при функциональных нарушениях работу сердца нередко удается восстановить. Если же речь идет об органических поражениях, ситуация гораздо сложнее. Например, после инфаркта часть клеток сердечной мышцы погибает, и вернуть их уже невозможно.

То же касается нарушений проводящей системы сердца, когда страдает передача импульсов. В то же время некоторые воспалительные процессы, такие как миокардит, поддаются лечению, и в этом случае состояние пациента может заметно улучшиться.

Отдельно врач обратил внимание на боли в груди, которые многие связывают именно с сердцем. По его словам, на фоне стресса такие ощущения чаще вызваны не сердечными проблемами, а напряжением мышц или болями в межреберной области. Однако полностью игнорировать подобные симптомы нельзя.

Кондрахин подчеркнул, что после 40 лет любую боль в грудной клетке нужно проверять у врача и обязательно делать электрокардиограмму, чтобы не пропустить действительно опасное состояние.

Кардиолог также напомнил, что важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний играют простые ежедневные привычки. В первую очередь это нормальный режим сна и отдыха, снижение количества соленой пищи в рационе и осторожное отношение к напиткам, содержащим кофеин и другие стимуляторы.

Кроме того, большое значение имеет движение. Малоподвижный образ жизни создает дополнительную нагрузку на организм и повышает риски.

По словам врача, даже базовая физическая активность уже помогает поддерживать сердце. В качестве минимального ориентира он назвал около 40 минут активной ходьбы в день.

Ранее врач Тен рассказала, как проходит донация костного мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.