Общество

Врач Кондрахин: Частые заказы доставок еды не вредят здоровью

10 февраля 2026, 07:57 — Общественная служба новостей — ОСН

Употребление еды, заказанной через доставку, может негативно сказаться на здоровье в ряде случаев. Об этом в разговоре с aif.ru рассказал терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Собеседник издания напомнил, что заказ готовой еды сам по себе не представляет проблем. Домашние блюда тоже могут быть однообразными и скромными, так что еще не факт, что это хуже.

«Заказывать свежую, разнообразную пищу зачастую полезнее, чем питаться дома одними и теми же продуктами», — уточнил доктор, взяв за пример любимое блюдо его знакомого — макароны с жареной колбасой. Он ест это с утра до вечера, и убедить его в необходимости разнообразить рацион просто невозможно.

«На все советы он отвечает: “А что? Я так люблю”. Это классическая крайность — скудное, однообразное питание. Если человек заказывает разнообразную еду — это хорошо», — считает Андрей Кондрахин.

Однако при профиците калорий (то есть их избытке), если человек продолжает употреблять количество пищи, рассчитанное на активный образ жизни, но при этом ведет малоподвижный образ жизни, с течением времени здоровье неизбежно начнет ухудшаться.

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, со временем, поясняет собеседник журналистов, неизбежно подвергаются серьезным последствиям: лишнему весу, диабету, гипертонии, а в дальнейшем повышенному риску инсульта или инфаркта.

Врач поделился рядом советов, чтобы избежать неблагоприятных последствий. Так, движение является основой жизни, и недостаток физической активности оказывает разрушительное влияние на организм. Во время работы полезно устраивать небольшие пятиминутные разминки. Также рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе.

«Российские кардиологи подтверждают: короткие, но интенсивные нагрузки необходимы для профилактики заболеваний сердца», — уточнил специалист. Интенсивные физические нагрузки обеспечивают необходимую стимуляцию сердечно-сосудистой системы, снижая риск инсульта и инфаркта в будущем.

Ранее сообщалось, что соль занимает важное место в жизнедеятельности организма, однако ее чрезмерное употребление представляет собой скрытую опасность, способную привести к когнитивным нарушениям и проблемам с избыточным весом.

В связи с этим рекомендуется снизить количество соли в рецептах, заменяя ее специями, перцем или добавляя немного лимонного сока. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Дарья Иванова

В 2022 году окончила высшую школу журналистики ТГУ. В профессии с 2021 года. За это время работала корреспондентом, редактором и маркетологом в региональных СМИ. Побывала на Сахалине. Там вела местный Telegram-канал и занималась пиаром ВГК. С октября 2023 года корреспондент Общественной службы новостей.

Последние статьи

Кардиолог Осипова рекомендовала рацион для поддержки сердца в жару

В июле, когда температура воздуха превышала отметку в 30 градусов, сердечно-сосудистая система человека работала с повышенной нагрузкой. Врач-кардиолог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Виктория Осипова в беседе с интернет-изданием…

% дней назад

Индия опровергла данные о продаже топлива России

Министр нефти Индии Хардип Сингх Пури заявил, что индийские компании не осуществляют прямых поставок топлива в Россию. Об этом пишет Economic Times. На полях БРИКС Пури отреагировал на появившуюся в…

% дней назад

«Осведомитель»: российская ракета Х-69 получила топливные баки на боевой части

Малозаметная крылатая ракета Х-69, предназначенная для применения с истребителей пятого поколения Су-57, прошла модернизацию, в ходе которой на её боевой части были установлены дополнительные топливные баки. На запись, демонстрирующую разбор…

% дней назад

Глава МО Украины Фёдоров накануне удара ВС России заявил о защищённом небе

На Украине накануне массового удара ВС России заявили, что небо страны защищено. На это обратил внимание депутат Верховной Рады Максим Бужанский. Соответствующую публикацию парламентарий оставил в своём телеграм-канале. Бужанский отметил,…

% дней назад

СК проверяет избиение 101-летней пенсионерки в пансионате Петербурга

В Санкт-Петербурге Следственный комитет организовал процессуальную проверку после сообщений о систематическом избиении маломобильной 101-летней женщины, являющейся ветераном Великой Отечественной войны, в частном пансионате. Об этом в четверг, 2 июля, сообщает…

% дней назад

Мосгорсуд утвердил приговор актёру Смольянинову*

Судебная коллегия по уголовным делам Московского городского суда отклонила апелляционную жалобу на заочное решение в отношении актёра Артура Смольянинова* (включен в реестр иностранных агентов на территории России, внесен в список…

% дней назад