Врач-онколог Валерия Комиссарова рассказала, какие продукты помогут снизить риск развития онкологии и ожирения. Об этом сообщает aif.ru.
По словам специалиста, всего 400 граммов некрахмалистых овощей и зелени в день могут помочь в профилактике злокачественных новообразований и ожирения.
В частности, медик рекомендовала включать в свой рацион белокочанную и брюссельскую капусту, брокколи, помидоры, морковь, свеклу и баклажаны. Также полезно добавлять в пищу свежие листья зелени, такие как шпинат.
Комиссарова подчеркнула, что максимальную пользу от овощей можно получить, если употреблять их в свежем виде или подвергать минимальной термической обработке.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала, как правильно придерживаться арбузной диеты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Актер сериала «Реальные пацаны» Армен Бежанян сообщил, что Осинский районный суд Пермского края приговорил его к 400 часам обязательных работ по уголовному делу, связанному с нарушением правил охраны и использования…
Мошенники стали заметно чаще использовать тему поступления в российские вузы для обмана абитуриентов и их родителей. По данным «Известий», число таких случаев выросло примерно вдвое. Злоумышленники представляются сотрудниками приемных комиссий…
В Подмосковье студента первого курса Дмитровского техникума признали виновным в двух эпизодах публичного оправдания терроризма в интернете. Суд назначил подростку четыре года лишения свободы с отбыванием наказания в воспитательной колонии.…
У берегов Индонезии произошло сильное землетрясение магнитудой 7,6. Подземные толчки зафиксировали в районе острова Флорес, сообщает Европейско-Средиземноморский сейсмологический центр. Землетрясение произошло в 21:58 по времени UTC, что соответствует 00:58 по…
В Испании сохраняется серьезная проблема с самовольным захватом пустующего жилья. Сквоттеры, которых в стране называют «окупас», занимают квартиры и дома в отсутствие собственников, а последующее выселение в некоторых случаях растягивается…
Строительство постоянного моста между Сахалином и материковой частью России может занять от четырех до пяти лет. Такую предварительную оценку дал президент Национального исследовательского центра перевозок и инфраструктуры Павел Иванкин. По…