Врач-сомнолог Ирина Колобкова рассказала, как справиться с сонным параличом. Об этом сообщает «Царьград».
Специалист отмечает, что многие люди сталкиваются с проблемой невозможности пошевелиться сразу после пробуждения. Сонный паралич может возникать на фоне стрессов или нарушений режима сна. Человек просыпается, но не может двигаться, при этом он может видеть сны, которые часто бывают неприятными или пугающими.
Причина этого явления заключается в том, что разные участки мозга могут просыпаться не одновременно. В фазе быстрого сна все мышцы парализованы, чтобы человек не навредил себе во время сновидений
Чтобы выйти из сонного паралича, врач советует пошевелить глазными яблоками и попробовать напрячь мышцы лица, которые отходят от обездвиживания первыми. Это поможет вывести тело из оцепенения. Кроме того, важно наладить сон и избегать переутомлений.
Ранее психолог Романив назвала раздражающие слова утешения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный корреспондент Евгений Поддубный заявил, что в ходе боев за Гришино в ДНР российские войска успешно применили тактику «троянского коня», использовав американскую боевую машину пехоты Bradley. В своем Telegram-канале Поддубный…
В Крыму на трассе «Таврида» вблизи Керчи грузовик «Вольво» влетел в «Мазду» и «Лифан», которые остановились на обочине для устранения поломки. Об этом сообщают argumenti.ru. Отмечается, что от удара легковушки…
В Мали активизировались боевые действия между правительственными силами и вооруженными группировками. В минувшее воскресенье сильнейшим атакам подвергся город Кидаль, на территории которого присутствовали военнослужащие Африканского корпуса Министерства обороны России, оказывающие…
Эксперт по жилью Наталья Перескокова заявила, что россиянам не следует откладывать покупку квартиры в надежде на обвал рынка, так как цены на недвижимость в стране не снизятся. Так она прокомментировала …
Российский лидер Владимир Путин встретился с представителями Ирана. Об этом сообщила пресс-служба Кремля. Президент РФ заявил, что на прошлой неделе получил послание от верховной лидера исламской республики Моджтабы Хаменеи, который…
Балерина Анастасия Волочкова призналась, что сейчас занята съемками своего клипа, который поразит многих ее фанатов. Об этом звезда рассказала в беседе с Общественной службой новостей. Волочкова поделилась тем, что из-за…