Врач-сомнолог Ирина Колобкова рассказала, как справиться с сонным параличом. Об этом сообщает «Царьград».
Специалист отмечает, что многие люди сталкиваются с проблемой невозможности пошевелиться сразу после пробуждения. Сонный паралич может возникать на фоне стрессов или нарушений режима сна. Человек просыпается, но не может двигаться, при этом он может видеть сны, которые часто бывают неприятными или пугающими.
Причина этого явления заключается в том, что разные участки мозга могут просыпаться не одновременно. В фазе быстрого сна все мышцы парализованы, чтобы человек не навредил себе во время сновидений
Чтобы выйти из сонного паралича, врач советует пошевелить глазными яблоками и попробовать напрячь мышцы лица, которые отходят от обездвиживания первыми. Это поможет вывести тело из оцепенения. Кроме того, важно наладить сон и избегать переутомлений.
Ранее психолог Романив назвала раздражающие слова утешения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Певец Филипп Киркоров признался, что теперь принципиально не смотрит музыкальный конкурс «Евровидение». Об этом сообщает «Комсомольская правда». По его словам, все было понятно уже тогда, когда в пользу Джамалы из…
Вдова Пьера Нарцисса Валерия Калачева сообщила о своей скорой свадьбе. Ее новым мужем станет лучший друг покойного супруга Евгений Шахрай. Мероприятие состоялось 31 мая. Сама Валерия признавалась, что после смерти…
На данный момент диалог по урегулированию на Украине маловероятен, заявил Алексей Арбатов. Однако переговоры необходимы и альтернативой является эскалация вплоть до обмена ядерными залпами и гибели цивилизации. Об этом сообщает…
Первый в мире наземный FPV-робот-камикадзе создали в России. Он способен поражать живую силу, технику, укрепления типа «зубы дракона». В пресс-службе корпорации «Ростех» отметили, что к FPV-дронам до сих пор относили только…
Заслуженную артистку России Анастасию Заворотнюк похоронят на аллее актеров Троекуровского кладбища в Москве. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Место захоронения будет располагаться рядом с могилами известных деятелей искусства и спорта: актера Валентина Гафта, музыканта Юрия…
Глава российской администрации Харьковской области Виталий Ганчев рассказал, по каким объектам ВС РФ наносят удары в Харьковской области. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, исключительно по тем, которые…