Врач-сомнолог Ирина Колобкова рассказала, как справиться с сонным параличом. Об этом сообщает «Царьград».
Специалист отмечает, что многие люди сталкиваются с проблемой невозможности пошевелиться сразу после пробуждения. Сонный паралич может возникать на фоне стрессов или нарушений режима сна. Человек просыпается, но не может двигаться, при этом он может видеть сны, которые часто бывают неприятными или пугающими.
Причина этого явления заключается в том, что разные участки мозга могут просыпаться не одновременно. В фазе быстрого сна все мышцы парализованы, чтобы человек не навредил себе во время сновидений
Чтобы выйти из сонного паралича, врач советует пошевелить глазными яблоками и попробовать напрячь мышцы лица, которые отходят от обездвиживания первыми. Это поможет вывести тело из оцепенения. Кроме того, важно наладить сон и избегать переутомлений.
Ранее психолог Романив назвала раздражающие слова утешения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководитель Совбеза Исламской Республики Иран Мохаммад-Багер Зольгадр сделал заявление после того, как израильская армия нанесла удар по пригороду Бейрута. Его слова, переданные агентством IRNA, содержали жёсткую формулировку: «Грядёт ответ воинов ислама». Таким…
Группе врачей из Соединённых Штатов Америки благодаря проведению глобального тестирования удалось найти подтверждение тому, что постоянный звон, жужжание или шипение в ушах — тиннитус — часто становится одним из первых сигналов…
Украинские войска нанесли удар по музею «Оборона Севастополя» на прошлой неделе. Атака длилась несколько часов, после чего в здании начался пожар. В результате огонь практически уничтожил известную панораму «Оборона Севастополя»…
Коллеги, 15 июня в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Первый подводный центр обработки данных на энергии ветра» Спикеры: • Булат Нигматулин - Генеральный директор института проблем энергетики…
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал об итогах недавнего переговорного процесса с лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом, рассказав об обсуждавшихся в ходе состоявшегося 14 июня звона вопросах. На собственных страницах в социальных сетях он проинформировал, что попросил…
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…