Врач-сомнолог Ирина Колобкова рассказала, как справиться с сонным параличом. Об этом сообщает «Царьград».
Специалист отмечает, что многие люди сталкиваются с проблемой невозможности пошевелиться сразу после пробуждения. Сонный паралич может возникать на фоне стрессов или нарушений режима сна. Человек просыпается, но не может двигаться, при этом он может видеть сны, которые часто бывают неприятными или пугающими.
Причина этого явления заключается в том, что разные участки мозга могут просыпаться не одновременно. В фазе быстрого сна все мышцы парализованы, чтобы человек не навредил себе во время сновидений
Чтобы выйти из сонного паралича, врач советует пошевелить глазными яблоками и попробовать напрячь мышцы лица, которые отходят от обездвиживания первыми. Это поможет вывести тело из оцепенения. Кроме того, важно наладить сон и избегать переутомлений.
Ранее психолог Романив назвала раздражающие слова утешения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Чехия столкнулась со вспышкой гепатита А, которая уже унесла жизни более 30 человек. По данным немецкого телеканала Tagesschau, в этом году в стране зарегистрировано почти три тысячи случаев заболевания, что…
Коллеги, 8 декабря, в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Официальная должность - «Управдома» Спикеры: • Александр Толмачев - Председатель комиссии по законодательству союза юристов города Москвы, доктор…
Российский сенатор Алексей Пушков проинформировал, что лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп хотел бы, чтобы Организация Североатлантического Договора прекратила вечное расширение, и выражает готовность доказать, что киевский режим никогда не станет её частью. В telegram…
От 300 до 400 старинных изданий оказались залиты грязной водой в библиотеке парижского Лувра. Происшествие, о котором стало известно только сейчас, случилось 26 ноября, но его последствия до сих пор…
По мнению лидера нидерландской Партии свободы Герта Вилдерса, Европа всё больше напоминает средневековый континент из-за проводимой политики открытых границ и масштабной иммиграции. Об этом он заявил в одной из своих…
В столице Швеции впервые за полтора десятилетия состоялось шествие неонацистов. В нем участвовали ультраправые активисты, продвигающие идеи «белого превосходства». Полиция осуществляла контроль за ходом незарегистрированной акции. Как сообщает портал swedenherald.com,…