Невролог клиники DocMed Елена Кислова рассказала, что через три-четыре бессонные ночи человек может столкнуться с галлюцинациями, паранойей и даже признаками психоза. Об этом информирует «Газета.Ru».
По словам специалиста, точных данных о том, сколько времени человек может прожить без сна, нет. Однако сутки без сна могут привести к раздражению, сонливости, проблемам с памятью, а также повышенному мышечному напряжению. Кислова предупредила, что при отсутствии сна более 48 часов возможны кратковременные эпизоды «микросна», когда мозг самопроизвольно переходит в состояние сна на несколько секунд.
Для поддержания оптимального физического здоровья рекомендуется спать не менее семи часов в сутки.
Врач уточнила, если человек нуждается в большем количестве сна, даже 7-9 часов могут быть для него недостаточными. При этом младенцам, детям и подросткам нужно больше сна, чем взрослым.
Ранее сомнологи назвали лучшее время для дневного сна. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Еврокомиссар по вопросам расширения Марта Кос заявила, что Евросоюз рассматривает возможность увеличить поддержку Армении на фоне запрета России на поставки ряда сельскохозяйственных товаров, передает Reuters. По ее словам, в краткосрочной…
В Турции рассматривают возможность ужесточения правил продажи и продвижения алкогольной продукции. В пресс-службе парламента подтвердили, что власти изучают соответствующий законопроект. Согласно документу, производителям алкогольных напитков могут запретить выступать спонсорами любых…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима на протяжении суток постоянно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые БПЛА.…
В Забайкальском крае во второй день лета выпал снег. Непогода накрыла Петровск-Забайкальский, где улицы и дороги оказались покрыты снегом. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По данным канала, снегопад начался в…
Государственный секретарь Соединённых Штатов Америки Марко Рубио во вторник высказался по поводу грядущей конференции входящих в состав G7 держав, которая должна быть организована во французской столице в ближайшем будущем. В ходе сегодняшнего выступления перед сенаторами он проинформировал,…
Туристический эксперт Оксана Власенко назвала июнь самым выгодным месяцем для отпуска без большого наплыва туристов, передает «Лента.ру». По ее словам, в начале лета погода на курортах уже комфортная, но море…