Невролог клиники DocMed Елена Кислова рассказала, что через три-четыре бессонные ночи человек может столкнуться с галлюцинациями, паранойей и даже признаками психоза. Об этом информирует «Газета.Ru».
По словам специалиста, точных данных о том, сколько времени человек может прожить без сна, нет. Однако сутки без сна могут привести к раздражению, сонливости, проблемам с памятью, а также повышенному мышечному напряжению. Кислова предупредила, что при отсутствии сна более 48 часов возможны кратковременные эпизоды «микросна», когда мозг самопроизвольно переходит в состояние сна на несколько секунд.
Для поддержания оптимального физического здоровья рекомендуется спать не менее семи часов в сутки.
Врач уточнила, если человек нуждается в большем количестве сна, даже 7-9 часов могут быть для него недостаточными. При этом младенцам, детям и подросткам нужно больше сна, чем взрослым.
Ранее сомнологи назвали лучшее время для дневного сна. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Американская журналистка Кэндис Оуэнс заявила, что после поездки в Россию столкнулась с травлей и обвинениями со стороны критически настроенных к ней соотечественников, передает ТАСС. По ее словам, в ее адрес звучали утверждения о якобы работе на месте, сотрудничестве с определенными людьми, финансировании…
Бывший генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в интервью агентству Блумберг высказал сомнения относительно бессрочного характера существования Организации Североатлантического Договора. Чиновник прямо заявил, что никаких гарантий вечного функционирования этой организации не…
Семейный психолог Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» объяснила, что в начале нарцисс производит впечатление очень хорошего, скромного и приятного человека из-за так называемого love bombing. По ее словам, на этом этапе…
Американского кикбоксера Эндрю Тейта встретили в Москве песней «Матушка-земля», передает Sports.ru. В аэропорту его приветствовали кубанские казаки и девушки в русских народных костюмах. Они исполнили песню и угостили спортсмена караваем.…
В Китае сельский чиновник помог эвакуировать жителей деревни во время сильного ливня и угрозы оползня. Об этом сообщает The South China Morning Post. После появления в соцсетях фотографии мужчины, покрытого…
В Сети распространились сведения о том, что одно из крупных формирований Вооружённых сил киевского режима понесло серьёзные потери на территории Сумщины. Об этом, ссылаясь на силовиков, информирует ТАСС, рассказывая о…