Невролог клиники DocMed Елена Кислова рассказала, что через три-четыре бессонные ночи человек может столкнуться с галлюцинациями, паранойей и даже признаками психоза. Об этом информирует «Газета.Ru».
По словам специалиста, точных данных о том, сколько времени человек может прожить без сна, нет. Однако сутки без сна могут привести к раздражению, сонливости, проблемам с памятью, а также повышенному мышечному напряжению. Кислова предупредила, что при отсутствии сна более 48 часов возможны кратковременные эпизоды «микросна», когда мозг самопроизвольно переходит в состояние сна на несколько секунд.
Для поддержания оптимального физического здоровья рекомендуется спать не менее семи часов в сутки.
Врач уточнила, если человек нуждается в большем количестве сна, даже 7-9 часов могут быть для него недостаточными. При этом младенцам, детям и подросткам нужно больше сна, чем взрослым.
Ранее сомнологи назвали лучшее время для дневного сна. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Тревел-блогер из России случайно оказалась на вечеринке в Европе и описала ее фразой «такого безобразия я еще не видела». Своей историей она поделилась в личном блоге «Тут вам не там»…
Президент России Владимир Путин привлёк внимание шуткой о западных санкциях. Об этом пишет китайское издание Baijiahao. АБН24 представляет эксклюзивный пересказ статьи. В 2022 году западные государства ввели против России санкции,…
Концерт народной артистки России Ларисы Долиной в Санкт-Петербурге, запланированный на 15 ноября, перенесен. Об этом НСН проинформировал директор певицы Сергей Пудовкин. По его словам, речь идет о техническом переносе, а…
Военный эксперт Виталий Киселев заявил, что запущенные в ряде государств Запада украинские кол-центры разрушают Европу с помощью коррупции. Об этом информирует ТАСС. По словам специалиста, работу этих организаций курировали украинские…
Крупнейшие месторождения урана в России сосредоточены на территории Якутии. Их суммарная доля в общероссийских запасах составляет около 55%. Об этом РИА Новости сообщили в Минприроды. В министерстве уточнили, что крупнейшие…
До 2035 года Федеральная служба исполнения наказаний России (ФСИН) планирует возвести семь инновационных учреждений комплексного типа. В состав каждого такого объекта войдут колония, тюрьма и следственный изолятор. Об этом говорится…