Невролог клиники DocMed Елена Кислова рассказала, что через три-четыре бессонные ночи человек может столкнуться с галлюцинациями, паранойей и даже признаками психоза. Об этом информирует «Газета.Ru».
По словам специалиста, точных данных о том, сколько времени человек может прожить без сна, нет. Однако сутки без сна могут привести к раздражению, сонливости, проблемам с памятью, а также повышенному мышечному напряжению. Кислова предупредила, что при отсутствии сна более 48 часов возможны кратковременные эпизоды «микросна», когда мозг самопроизвольно переходит в состояние сна на несколько секунд.
Для поддержания оптимального физического здоровья рекомендуется спать не менее семи часов в сутки.
Врач уточнила, если человек нуждается в большем количестве сна, даже 7-9 часов могут быть для него недостаточными. При этом младенцам, детям и подросткам нужно больше сна, чем взрослым.
Ранее сомнологи назвали лучшее время для дневного сна. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В пункте временного пребывания, расположенном в Симферополе, для эвакуированных жителей Алешек начал работу выездной МФЦ. Об этом сообщила уполномоченный по правам человека в России Яна Лантратова. По её словам, специалисты…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо выразил поддержку вердикту Спортивного арбитражного суда (CAS), который открыл российским хоккейным сборным дорогу на международные соревнования. Информацию об этом распространил телеканал «Матч ТВ». В видеообращении, опубликованном…
Финский политик Армандо Мема, представляющий партию «Альянс свободы», выразил мнение, что Владимир Зеленский сознательно идет на конфронтацию с американским президентом Дональдом Трампом. Киев продолжает атаковать российские нефтеперерабатывающие заводы, несмотря на прямые рекомендации Вашингтона…
Гендиректор медиагруппы «Россия сегодня» Дмитрий Киселев считает, что сюжетная линия исторической ленты «Рождение империи» режиссера Андрея Кравчука перекликается с текущим положением российского флота на Балтийском и Черном морях. Об этом…
Поединок 13-го тура Российской премьер-лиги между ЦСКА и «Оренбургом» завершился без забитых мячей. Игра прошла на поле оренбургского клуба, а наблюдать за ней собрались более 6,5 тысячи болельщиков. Итоговый счет…
Мероприятие, проходившее в особняке Лемана в центре Москвы, завершилось давкой и заболеваниями среди гостей. Информацию об этом распространил Telegram-канал Mash. Участники бала-маскарада обратились к организаторам с требованием компенсировать стоимость билетов.…