Невролог клиники DocMed Елена Кислова рассказала, что через три-четыре бессонные ночи человек может столкнуться с галлюцинациями, паранойей и даже признаками психоза. Об этом информирует «Газета.Ru».
По словам специалиста, точных данных о том, сколько времени человек может прожить без сна, нет. Однако сутки без сна могут привести к раздражению, сонливости, проблемам с памятью, а также повышенному мышечному напряжению. Кислова предупредила, что при отсутствии сна более 48 часов возможны кратковременные эпизоды «микросна», когда мозг самопроизвольно переходит в состояние сна на несколько секунд.
Для поддержания оптимального физического здоровья рекомендуется спать не менее семи часов в сутки.
Врач уточнила, если человек нуждается в большем количестве сна, даже 7-9 часов могут быть для него недостаточными. При этом младенцам, детям и подросткам нужно больше сна, чем взрослым.
Ранее сомнологи назвали лучшее время для дневного сна. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Три отраслевых аналитика — из Института конъюнктуры аграрного рынка (ИКАР), аналитического центра «Совэкон» и консалтинговой компании Neo — сообщили «Ведомостям», что запуск нового экспортного сезона российского зерна осложняется двумя ключевыми…
Замминистра обороны РФ генерал-полковник Александр Санчик доложил о масштабной работе по защите логистических маршрутов в зоне специальной операции. По его словам, для безопасности движения на основных направлениях снабжения оборудовано свыше…
Президент США Дональд Трамп во время публичного выступления воспроизвел с помощью жестов эпизод перехвата иранских ракет американскими военными. Инцидент произошел у границ Иордании, а трансляцию мероприятия вел Белый дом. Американский…
Лесные пожары на греческом острове Крит привели к уничтожению более пяти тысяч гектаров леса. Огонь распространяется на площади, превышающей 15 квадратных километров, и продолжает увеличиваться. Пламя приближается к туристическим курортам, а сильные порывы ветра существенно затрудняли работу…
У побережья Омана, к северо-востоку от города Хасаба, зафиксирован взрыв в непосредственной близости от нефтяного танкера. Информация об инциденте поступила в Центр координации морских торговых перевозок при ВМС Великобритании (UKMTO),…