Невролог клиники DocMed Елена Кислова рассказала, что через три-четыре бессонные ночи человек может столкнуться с галлюцинациями, паранойей и даже признаками психоза. Об этом информирует «Газета.Ru».
По словам специалиста, точных данных о том, сколько времени человек может прожить без сна, нет. Однако сутки без сна могут привести к раздражению, сонливости, проблемам с памятью, а также повышенному мышечному напряжению. Кислова предупредила, что при отсутствии сна более 48 часов возможны кратковременные эпизоды «микросна», когда мозг самопроизвольно переходит в состояние сна на несколько секунд.
Для поддержания оптимального физического здоровья рекомендуется спать не менее семи часов в сутки.
Врач уточнила, если человек нуждается в большем количестве сна, даже 7-9 часов могут быть для него недостаточными. При этом младенцам, детям и подросткам нужно больше сна, чем взрослым.
Ранее сомнологи назвали лучшее время для дневного сна. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Госсекретарь США Марко Рубио назвал глупой идею мира без границ и замены национальных интересов глобальным порядком. Об этом он заявил на Мюнхенской конференции по безопасности. «То, что основанный на правилах…
Соучредитель организации «Интертехника» Алексей Леденев отпущен под подписку о невыезде по делу о хищениях у концерна «Калашников», передает ТАСС. Леденев вместе с партнером Алексеем Мороховым и экс-директором компании Юрием Чернышевым…
Один из создателей культовой немецкой группы Dschinghis Khan Вольфганг Хайхель, прославившейся благодаря хиту Moskau, ушел из жизни в возрасте 75 лет. О кончине музыканта сообщил портал Bild, ссылаясь на заявления…
В журнале Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology опубликованы результаты исследования американских ученых, которые обнаружили, что продление ночного периода голодания с учетом индивидуальных особенностей режима сна положительно влияет на сердечно-сосудистую и…
Соединенные Штаты продолжают реализацию программы продажи американского оружия для нужд Украины и не намерены приостанавливать текущие инициативы в оборонной сфере. Об этом в субботу, 15 февраля, официально заявил государственный секретарь США Марко Рубио в ходе своего выступления…
15 февраля в православных храмах отмечают великий праздник — Сретение Господне, или Громницы. В этот день исполнилось ровно 40 дней со дня рождения Иисуса Христа. Дата по старому стилю —…