Селен играет ключевую роль в поддержании здоровья, особенно при старении и работе сердца. Он является сильным антиоксидантом, защищая клетки от повреждений. Об этом проинформировала диетолог Ванесса Кинг издание Verywell Health.
Кинг отмечает, что селен также укрепляет иммунитет, поддерживает щитовидную железу и способствует увеличению длины теломер, что связано с медленным процессом старения.
Поскольку организм не производит селен самостоятельно, нужно получать его из питания. Продукты, богатые селеном, включают лосось, яйца, гречку, помидоры, бразильские орехи и другие.
Однако следует помнить о возможных последствиях избытка селена. Это может привести к токсическому воздействию на организм, вызывая проблемы с желудком, выпадение волос и даже почечную недостаточность.
Также сообщалось, что тыква — необходимый продукт для здоровья, который стоит включить в рацион, особенно в осенний период, заявил нутрициолог Миллер. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Массовые гуляния на Первомай в Хельсинки привели к беспрецедентному скоплению мусора. После студенческого фестиваля Ваппу центральный парк Кайвопуйсто превратился в свалку. Об этом информирует финская телерадиокомпания Yle. Рекордное число людей…
Парламентарий Госдумы и председатель комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов рассказал, когда россиянам ждать таких же новогодних каникул, как и в 2026 году. Его цитирует ТАСС. По…
Владимир Зеленский не на шутку обеспокоен возможной нормализацией отношений между Россией и Соединенными Штатами. Об этом сообщает «Страна». По данным издания, киевский главарь опасается, что переговоры позволят Дональду Трампу оказывать…
Использование чужой банковской карты для оплаты покупок может обернуться уголовной ответственностью. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на комментарий первого заместителя руководителя аппарата Ассоциации юристов России Арины Мурашкиной. Если…
Президент Сербии Александр Вучич высказался об отношениях Европы и Соединенных Штатов. Об этом сообщает Informer TV. По словам сербского лидера, интересы европейцев больше не пересекаются с американскими. И сообщил о…
Министерство коммерции Китая выпустило приказ, запрещающий признавать и соблюдать санкции Соединенных Штатов против пяти китайских нефтехимических компаний. Ограничения были введены Вашингтоном из-за торговли нефтью с Ираном. В Пекине подчеркнули, что…