Эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik рассказала, как часто можно потреблять вредную пищу.
Она отметила, что лучше всего убрать из рациона жирную, сладкую и слишком соленую еду. Врач подчеркнула, что из-за избытка жиров, соли и сахара страдают сердечно-сосудистая система и повышается риск ожирения.
По ее словам, большого вреда здоровью не нанесет употребление «плохих» блюд не чаще одного раза в две недели. В такие дни не должно быть переизбытка калорий, уточнила медик.
Она обратила внимание, что снизить негативное воздействие фастфуда на организм помогут овощи и фрукты. В них содержится много клетчатки, способной впитать часть вредных трансжиров.
Также такие продукты полезны для кишечных микробов, которые играют важную роль в переработке неполезной пищи, пояснила спикер.
Ранее доктор Александр Мясников предупредил, что жареная, копченая еда и сладости вредят суставам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге женщина пострадала при пожаре на балконе квартиры. Об этом сообщила пресс-служба ГУ МЧС по городу в мессенджере MAX. Возгорание произошло вечером 27 апреля в доме 21, корпус 1,…
Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, почек и обмена веществ способно увеличить вероятность развития онкологических заболеваний. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Circulation: Population Health and Outcomes. Речь идёт…
Французскому студенту Дидье Гаспару Оуэну Максимильену грозит наказание в Сингапуре после публикации видео с уличным торговым автоматом. Об этом сообщает Daily Mail. По данным издания, студент облизал трубочку для сока,…
В Сан-Антонио, штат Техас, произошло жестокое нападение на женщину и её маленького ребёнка. Как пишет Daily Star, Габриэлла Перес с трёхлетней дочерью отдыхали в парке Эспада. Когда они вышли из…
Сотрудники ФСБ предотвратили попытку диверсии на нефтяном предприятии в Ухте. Об этом заявил глава Республики Коми Ростислав Гольдштейн, поблагодарив силовиков за проведенную операцию. По его словам, злоумышленники готовили подрыв промышленного…
Профессиональный телохранитель Алексей Фонарев усомнился в том, что нападение на мероприятии с участием президента США Дональда Трампа могло быть связано с Украиной. Об этом он заявил в беседе с aif.ru,…