Эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik рассказала, как часто можно потреблять вредную пищу.
Она отметила, что лучше всего убрать из рациона жирную, сладкую и слишком соленую еду. Врач подчеркнула, что из-за избытка жиров, соли и сахара страдают сердечно-сосудистая система и повышается риск ожирения.
По ее словам, большого вреда здоровью не нанесет употребление «плохих» блюд не чаще одного раза в две недели. В такие дни не должно быть переизбытка калорий, уточнила медик.
Она обратила внимание, что снизить негативное воздействие фастфуда на организм помогут овощи и фрукты. В них содержится много клетчатки, способной впитать часть вредных трансжиров.
Также такие продукты полезны для кишечных микробов, которые играют важную роль в переработке неполезной пищи, пояснила спикер.
Ранее доктор Александр Мясников предупредил, что жареная, копченая еда и сладости вредят суставам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Треть россиян не вступают в отношения из-за недовольства собственным весом. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на результаты опроса, в котором приняли участие четыре тысячи человек. По данным исследования, комплексы…
В Белгородской области беспилотник Вооруженных сил Украины (ВСУ) нанёс удар по мирному жителю, двигавшемуся на самокате. Как сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков, инцидент произошёл в селе Новая Таволжанка Шебекинского округа.…
В Московской области из-за снегопада и сильного ветра рухнули около 1,2 тысячи деревьев. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По данным канала, непогода также привела к повреждению 475 автомобилей. Пострадали семь…
В Прикамье во время застолья произошло жестокое убийство. Как сообщает СУ СК России по Пермскому краю, трагедия случилась 21 апреля в посёлке Майкор. 44-летний житель Юсьвинского округа распивал спиртное в…
Президент Сербии Александр Вучич во время выступления в подкасте The Rest Is Politics призвал Запад не демонизировать Россию и перестать навешивать на нее ярлыки. Об этом в понедельник, 27 апреля,…
Учёные из Мичиганского университета выяснили, что риск развития деменции напрямую связан с тяжестью перенесённого инсульта. Однако даже лёгкое сосудистое событие удваивает опасность когнитивного спада. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA…