Эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik рассказала, как часто можно потреблять вредную пищу.
Она отметила, что лучше всего убрать из рациона жирную, сладкую и слишком соленую еду. Врач подчеркнула, что из-за избытка жиров, соли и сахара страдают сердечно-сосудистая система и повышается риск ожирения.
По ее словам, большого вреда здоровью не нанесет употребление «плохих» блюд не чаще одного раза в две недели. В такие дни не должно быть переизбытка калорий, уточнила медик.
Она обратила внимание, что снизить негативное воздействие фастфуда на организм помогут овощи и фрукты. В них содержится много клетчатки, способной впитать часть вредных трансжиров.
Также такие продукты полезны для кишечных микробов, которые играют важную роль в переработке неполезной пищи, пояснила спикер.
Ранее доктор Александр Мясников предупредил, что жареная, копченая еда и сладости вредят суставам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге возбудили уголовное дело после падения части фасада здания на прохожего. Инцидент произошел на Большой Морской улице в Адмиралтейском районе города. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета.…
Президент Франции Эммануэль Макрон высказался о ситуации с ростом стоимости нефти и антироссийских санкциях. Об этом пишет РИА Новости. По словам французского лидера, страны «большой семерки» (G7) пока не планируют…
В Австралии на пляже в штате Новый Южный Уэльс погибли двое туристов из Великобритании. Трагедия произошла 11 марта на побережье Шеллхарбор, куда супруги пришли вместе с родственниками. По данным местной…
Россия и США якобы проводят встречу во Флориде. Об этом сообщило агентство Reuters. Издание утверждает, что в американском штате находится спецпредставитель российского лидера Кирилл Дмитриев. Он встречается там с представителями…
Государственный министр иностранных дел Катара Мухаммед аль-Хулейфи призвал международное сообщество к активному содействию в деэскалации региональной напряженности, передает РИА Новости. По его мнению, только коллективные усилия всех стран помогут найти окончательный выход из затянувшегося…
По данным AviationNews, в Индонезии самолет компании Garuda Indonesia приземлился в аэропорту Пеканбару с непонятными повреждениями в носовой части. Об этом в среду, 11 марта, сообщает «Российская газета». Инцидент произошел…