Семейный врач клиники Мейо (США) Тиффани Каспер назвала оптимальное время для дневного сна. Об этом сообщает «Ридус».
По ее словам, идеальная продолжительность составляет от 15 до 30 минут.
«Если после дневного сон-часа вы просыпаетесь с чувством разбитости и беспокойством, значит, вы спали слишком долго», – отметила она.
И подчеркнула, что перерыв лучше устроить с двух до трех часов дня – в это время организм восстановится лучше всего.
Ранее Общественная служба новостей писала, что отсутствие сна в течение нескольких суток может негативно сказаться на здоровье. Это может привести к нарушению восприятия действительности, галлюцинациям и смерти.
Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал, что минимум сна для человека составляет 6 часов, а оптимально – 8 часов.
Житель Подмосковья вместе с продуктами получил из доставки «Пятерочки» живую мышь. Об этом сообщает Telegram-канал «Shot проверка». Житель Красногорска заказал продукты домой из магазина «Пятерочка». Дома он открыл пакет и обнаружил…
Реакция официального представителя центрального штаба военного командования Эбрахим Зольфагари на слова американского лидера Дональда Трампа о переговорах показала твердость намерений Ирана отстаивать свою позицию. Об этом пишет пишет Bild. Немецкое…
Минздрав Италии заявил о выявлении первого в Евросоюзе случая заражения человека птичьим гриппом. Об этом в среду, 25 марта, сообщает РИА Новости. Заболевший проживает на севере Италии, в Ломбардии. У…
В аэропорту Хельсинки отказались предоставить какие-либо комментарии по инциденту с пассажирским самолетом, следовавшим рейсом из египетской Хургады в Санкт-Петербург, который из-за временных ограничений был вынужден совершить экстренную посадку на финской…
Прекращение поставок газа из Венгрии на Украину может привести к росту безработицы в стране. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» заявил политолог Дмитрий Журавлев. Политолог выразил мнение, что в случае…
Венгерский премьер-министр Виктор Орбан заявил, что Европе следует признать реальность относительно дальнейшей судьбы Украины в ЕС и НАТО. Орбан подчеркнул, что Брюссель должен официально признать, что Киев не станет членом…