Безопасной дозой кофеина для взрослого человека является 400 миллиграммов в сутки, объяснила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. При превышении нормы увеличивается риск передозировки кофеином.
Доктор указала, что в одной чашечке крепкого кофе эспрессо в 30 миллилитров содержится 60-70 миллиграммов кофеина, а в чашке некрепкого черного или зеленого чая – 40 мг.
«Это значит, что не стоит пить больше пяти чашек кофе или десяти чашек чая в день», – дала совет в беседе с Pravda.Ru Кашух.
При норме кофеин способен сделать организм и нервную систему человека бодрыми, улучшает настроение. Но переизбыток кофеина грозит пациентам с заболеваниями сердца, сосудов или почек, детям и подросткам.
Ранее генеральный директор ассоциации «Росчайкофе» Рамаз Чантурия допустил, что россияне будут пить меньше кофе из-за падения курса рубля. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Рыбак случайно спас огромную акулу на пляже в Лос-Анджелесе. На пляже в Лос-Анджелесе произошел необычный случай, когда рыбак по ошибке вытащил огромную акулу на берег. Мужчина снял её с крючка…
Фейковые уведомления о взломе аккаунта сохраняют позиции действенного инструмента мошенников, поскольку эксплуатируют базовые механизмы человеческой психики. Кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА…
27-летняя россиянка Людмила Туркова и её предполагаемый убийца, гражданин Турции, были запечатлены на камеру, когда заходили в дом вместе. Через два часа после этого мужчина вывез чемодан с телом девушки.…
Стоимость одной и той же позиции на маркетплейсе способна измениться несколько раз в течение суток. Причиной служит работа систем динамического ценообразования, о чем в беседе с «Лентой.ру» сообщил ведущий специалист…
Посол по особым поручениям Министерства иностранных дел России Родион Мирошник в беседе с РИА Новости обозначил масштабную проблему, связанную с распространением вооружений, поставляемых киевскому режиму западными странами. Дипломат констатировал, что…
Сразу в десяти российских аэропортах введены временные ограничения на прием и отправку воздушных судов. Об этом сообщили в Росавиации. Ограничения действуют в аэропортах Бугульмы, Казани, Нижнекамска (Бегишево), Нижнего Новгорода (Чкалов),…