Безопасной дозой кофеина для взрослого человека является 400 миллиграммов в сутки, объяснила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. При превышении нормы увеличивается риск передозировки кофеином.
Доктор указала, что в одной чашечке крепкого кофе эспрессо в 30 миллилитров содержится 60-70 миллиграммов кофеина, а в чашке некрепкого черного или зеленого чая – 40 мг.
«Это значит, что не стоит пить больше пяти чашек кофе или десяти чашек чая в день», – дала совет в беседе с Pravda.Ru Кашух.
При норме кофеин способен сделать организм и нервную систему человека бодрыми, улучшает настроение. Но переизбыток кофеина грозит пациентам с заболеваниями сердца, сосудов или почек, детям и подросткам.
Ранее генеральный директор ассоциации «Росчайкофе» Рамаз Чантурия допустил, что россияне будут пить меньше кофе из-за падения курса рубля. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
10 июня верующие вспоминают преподобного Никиту Халкидонского, исповедника. В народе – Никита Гусятник. Дата по старому стилю - 28 мая. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся…
Рост числа атак мошенников, связанных с ЕГЭ, зафиксирован в России. Многие из них совершаются через Telegram, рассказал глава Рособрнадзора Анзор Музаев. Он объяснил, что в мессенджере создаются аккаунты, затем злоумышленники…
Задача вести Молдавию по украинскому сценарию поставлена перед президентом страны Майей Санду. Об этом в интервью РИА Новости сказал глава государства Игорь Додон. Политик провел параллели и заявил, что это…
Президенты США и Франции, Джо Байден и Эммануэль Макрон, поддержали решение Киева использовать доходы от российских активов. Данная информация опубликована на сайте Белого Дома. На прошедшей встречи двух глав государства…
Крупных инвесторов, участвовавших в реализации олимпийского проекта Сочи, привлекут к строительству нового федерального круглогодичного курорта «Приморск» в Запорожской области. Об этом рассказал и.о. министра экономического развития региона Юрий Гуськов. Губернатор…
Член Совета Федерации РФ Игорь Кастюкевич обратился к жителям держав Запада с призывом трезво взглянуть на происходящее и остановить бесконечное спонсирование ударов по обычным людям в Российской Федерации. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что Запад передаёт вооружение…