Безопасной дозой кофеина для взрослого человека является 400 миллиграммов в сутки, объяснила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. При превышении нормы увеличивается риск передозировки кофеином.
Доктор указала, что в одной чашечке крепкого кофе эспрессо в 30 миллилитров содержится 60-70 миллиграммов кофеина, а в чашке некрепкого черного или зеленого чая – 40 мг.
«Это значит, что не стоит пить больше пяти чашек кофе или десяти чашек чая в день», – дала совет в беседе с Pravda.Ru Кашух.
При норме кофеин способен сделать организм и нервную систему человека бодрыми, улучшает настроение. Но переизбыток кофеина грозит пациентам с заболеваниями сердца, сосудов или почек, детям и подросткам.
Ранее генеральный директор ассоциации «Росчайкофе» Рамаз Чантурия допустил, что россияне будут пить меньше кофе из-за падения курса рубля. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В новом эпизоде реалити-шоу «Выживалити. Наследники» участники начали с обсуждения, кто станет следующим выбывшим. Ума Кристовская предположила, что проект покинет Марта Юшкевич. В испытании «Герой дня» участвовал сын Алены Свиридовой,…
В ночь с пятницы на субботу зарегистрированная в Соединённом Королевстве государственная телекорпорация Би-би-си подверглась резкой критике со стороны генерального директора Российского фонда прямых инвестиций Кирилла Дмитриева. В своей публикации в…
В ночь с пятницы на субботу оказалось известно, что руководство государственного департамента Соединённых Штатов Америки согласовало запрос украинского правительства на поставку оборудования и услуг, необходимых для переоборудования уже имеющихся систем…
В ночь с пятницы на субботу врач Юлия Галанова проинформировала о том, что приучить привередливого малыша к мясу и рыбе можно с помощью проверенной методики. Для решения затруднений достаточно добавлять…
В ночь с пятницы на субботу оказалось известно, что глава Херсонщины Владимир Сальдо считает, что Владимир Зеленский всерьез обеспокоен своей личной безопасностью из-за внутренних конфликтов в украинском военно-политическом руководстве. В…
Власти Соединённых Штатов Америки на минувшей неделе вступили в переговорный процесс с представителями йеменского движения «Ансар Алла» (хуситы) с целью поиска компромисса. Об этом в ходе вечернего интервью местному телевизионному…