Безопасной дозой кофеина для взрослого человека является 400 миллиграммов в сутки, объяснила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. При превышении нормы увеличивается риск передозировки кофеином.
Доктор указала, что в одной чашечке крепкого кофе эспрессо в 30 миллилитров содержится 60-70 миллиграммов кофеина, а в чашке некрепкого черного или зеленого чая – 40 мг.
«Это значит, что не стоит пить больше пяти чашек кофе или десяти чашек чая в день», – дала совет в беседе с Pravda.Ru Кашух.
При норме кофеин способен сделать организм и нервную систему человека бодрыми, улучшает настроение. Но переизбыток кофеина грозит пациентам с заболеваниями сердца, сосудов или почек, детям и подросткам.
Ранее генеральный директор ассоциации «Росчайкофе» Рамаз Чантурия допустил, что россияне будут пить меньше кофе из-за падения курса рубля. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В России определились с трансляцией зимних Олимпийских игр в Италии. Об этом сообщило РИА «Новости» со ссылкой на пресс-службу Минспорта. Глава ведомства Михаил Дегтярёв заявил, что россияне смогут увидеть соревнования.…
Президент США Дональд Трамп в ходе своего выступления на Международном экономическом форуме, который проходит в швейцарском Давосе, заявил о том, что Канада существует благодаря усилиям Соединенных Штатов. Об этом в…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что Гренландия является территорией США. Выступая на Всемирном экономическом форуме в Давосе, Трамп указал на следующее: «Этот огромный незащищенный остров на самом деле является частью…
Врач-кардиолог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Александр Рогачев предупредил об опасности варежек и шарфов из синтетики. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, в мороз в первую очередь…
Президент США Дональд Трамп во время выступления на Международном экономическом форуме в швейцарском Давосе заявил о том, что во Второй мировой войне Соединенные Штаты оказались победителем. Об этом в среду,…
В России высмеяли решение Латвии не показывать успехи российских и белорусских олимпийцев. Об этом в своём телеграм-канале написала спикер МИД РФ Мария Захарова. В Латвии заявили, что национальные телеканалы не…