Осенью и зимой важно поддерживать водный баланс, он способствует нормальному обмену веществ и согреванию организма. Об этом в беседе с RT рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
«Люди обычно не задумываются об обезвоживании, когда за окном холодно, однако осенью и зимой также происходит значительная потеря жидкости. Одежды становится больше — и люди потеют, но иногда даже не замечают этого. Центральное отопление и обогреватели делают воздух сухим, увеличивается испарение влаги через кожу», — отметила врач.
Кашух обратила внимание на то, что в холодное время года многие люди отдают предпочтение теплый напиткам: чаю, кофе или какао. При этом важно пить несладкую жидкость. Что касается объемов, то универсальных показателей нет, ведь все зависит от индивидуальных особенностей человека. При этом врач посоветовала пить примерно 2-3 литра жидкости в день взрослым и 1-1.5 литра детям.
К обезвоживанию организма осенью и зимой может привести злоупотребление алкоголем, предупредил Кашух. За счет сосудорасширяющей функции такие напитки вызывают чувство тепла, однако оно ошибочно. Согревается только кожа, а внутренняя температура наоборот снижается.
Ранее терапевт Екатерина Есакова заявила, что лечение простуды водкой с перцем является бесполезным делом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Массовая драка с использованием холодного оружия вспыхнула в центре Барселоны вечером 14 июня. Инцидент произошел на бульваре Рамбла-дель-Раваль, который является одной из главных туристических артерий города. Кадры жестокого столкновения, зафиксированные…
Риелтор Ригина Гордеева заявила, что главной ошибкой ипотечных заемщиков становится стремление любой ценой уменьшить ежемесячный платеж, передает «Газета.Ru». Эксперт отметила, что снижение нагрузки за счет увеличения срока кредита может привести…
Появились подробности о смерти 54-летней актрисы Алисы Песоцкой. Их раскрыла ее близкая подруга Анна Алексеева. Она поделилась воспоминаниями о последнем разговоре с артисткой и призналась, что до сих пор не…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев неожиданно прокомментировал отставку премьер-министра Великобритании Кира Стармера. В своем аккаунте в социальной сети X* представитель Кремля заявил, что ключевую роль в этом…
Секретарь комитета Рады по вопросам нацбезопасности и обороны Роман Костенко заявил, что западные партнеры Киева запретили направлять новый кредит на выплаты военным, передает NV. По его словам, выделенные 90 миллиардов…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель раскритиковала саммит G7, заявив, что Запад пытается добиться победы над Москвой за счет Киева. Она отметила, что многие украинцы воспринимают продолжение конфликта как угрозу…