Осенью и зимой важно поддерживать водный баланс, он способствует нормальному обмену веществ и согреванию организма. Об этом в беседе с RT рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
«Люди обычно не задумываются об обезвоживании, когда за окном холодно, однако осенью и зимой также происходит значительная потеря жидкости. Одежды становится больше — и люди потеют, но иногда даже не замечают этого. Центральное отопление и обогреватели делают воздух сухим, увеличивается испарение влаги через кожу», — отметила врач.
Кашух обратила внимание на то, что в холодное время года многие люди отдают предпочтение теплый напиткам: чаю, кофе или какао. При этом важно пить несладкую жидкость. Что касается объемов, то универсальных показателей нет, ведь все зависит от индивидуальных особенностей человека. При этом врач посоветовала пить примерно 2-3 литра жидкости в день взрослым и 1-1.5 литра детям.
К обезвоживанию организма осенью и зимой может привести злоупотребление алкоголем, предупредил Кашух. За счет сосудорасширяющей функции такие напитки вызывают чувство тепла, однако оно ошибочно. Согревается только кожа, а внутренняя температура наоборот снижается.
Ранее терапевт Екатерина Есакова заявила, что лечение простуды водкой с перцем является бесполезным делом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп подтвердил, что провел встречу с Владимиром Зеленским, и заявил о намерении увидеться с украинским лидером повторно в течение того же дня. Соответствующее заявление американский лидер сделал…
Депутат Госдумы Дмитрий Свищев назвал хорошим шагом возможное приглашение детской сборной России на международный турнир ФИФА в США, передает «Лента.ру». Он отметил, что речь может идти о начале возвращения российской…
Режим ракетной опасности был объявлен в семи регионах России, передает РИА Новости. Под ударом оказались Орловская, Ярославская, Оренбургская, Ульяновская и Костромская области, а также Чувашия и Татарстан. Губернатор Ярославской области…
Президент США Дональд Трамп сообщил о пересмотре внешнеполитических приоритетов Вашингтона. По его словам, ситуация вокруг Ирана теперь отходит на второй план, а основное внимание администрация намерена уделить конфликту на Украине.…
Нападающий мадридского «Реала» и сборной Франции Килиан Мбаппе включил «Екатеринбург Арену» в тройку лучших стадионов, на которых ему доводилось играть, передает издание Reuters. Футболист поставил российскую арену на второе место…
После публикации расследования KP.RU, посвященного писателю-фантасту Андрею Миллеру, его коллеги долго не могли оправиться от шока. Человек, известный им в сети под псевдонимом Блас Руис, оказался беглым головорезом, за поимку…