Осенью и зимой важно поддерживать водный баланс, он способствует нормальному обмену веществ и согреванию организма. Об этом в беседе с RT рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
«Люди обычно не задумываются об обезвоживании, когда за окном холодно, однако осенью и зимой также происходит значительная потеря жидкости. Одежды становится больше — и люди потеют, но иногда даже не замечают этого. Центральное отопление и обогреватели делают воздух сухим, увеличивается испарение влаги через кожу», — отметила врач.
Кашух обратила внимание на то, что в холодное время года многие люди отдают предпочтение теплый напиткам: чаю, кофе или какао. При этом важно пить несладкую жидкость. Что касается объемов, то универсальных показателей нет, ведь все зависит от индивидуальных особенностей человека. При этом врач посоветовала пить примерно 2-3 литра жидкости в день взрослым и 1-1.5 литра детям.
К обезвоживанию организма осенью и зимой может привести злоупотребление алкоголем, предупредил Кашух. За счет сосудорасширяющей функции такие напитки вызывают чувство тепла, однако оно ошибочно. Согревается только кожа, а внутренняя температура наоборот снижается.
Ранее терапевт Екатерина Есакова заявила, что лечение простуды водкой с перцем является бесполезным делом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Согласно сведениям Социального фонда России, средний размер пенсионных выплат неработающим гражданам страны в сентябре 2026 года приблизился к отметке в 26 тысяч рублей. Об этом пишет РИА Новости. Конкретная цифра,…
В британском городе Кастлфорд неизвестные распылили синюю краску на живого ежа, предположительно пытаясь сделать его похожим на Соника — персонажа видеоигр и мультфильмов. Животное получило тяжелые химические ожоги и впоследствии…
В Киеве зафиксированы серьезные перебои с водоснабжением, затронувшие девять районов украинской столицы. В части города вода отсутствует полностью, а в остальных районах подается с пониженным давлением. Об этом сообщил мэр…
На пресс-конференции, посвящённой итогам совещания министров иностранных дел «Группы двадцати», глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров прокомментировал тему гипотетических контактов Владимира Зеленского и президента РФ Владимира Путина. Поводом стал вопрос…
Глава польского правительства Дональд Туск выразил поддержку процессам, которые в стране называют государственным переворотом. Соответствующая публикация появилась на его странице в социальных сетях. Столкновения, происходящие в республике, премьер охарактеризовал как…
В пяти российских регионах средняя заработная плата в августе 2026 года превысила 150 тысяч рублей. Самые высокие показатели зафиксированы на Чукотке и в Магаданской области. Об этом сообщает РИА Новости…