Врач-гастроэнтеролог Екатерины Кашух в разговоре с «Газетой.Ru» назвала идеальный завтрак для сердечника.
Так, врач посоветовала исключить из рациона многие традиционные блюда для завтрака, например, яичница с беконом или блинчики.
«Они содержат большое количество «вредного» холестерина», – объяснила она.
Вдобавок врач рекомендовала людям с повышенным артериальным давлением снизить потребление животных жиров, промышленных десертов и сладких напитков.
«В то же время диета для сердечников предполагает большое количество овощей, цельнозерновых круп, рыбы, птицы. Также рекомендуется добавлять в рацион продукты, которые способствуют снижению артериального давления и сердечно-сосудистых рисков», – заметила врач.
Тем временем врач-диетолог Ирина Писарева заявила, что завтрак является самым важным приемом пищи. Она посоветовала приступать к еде не раньше, чем через 30 минут после пробуждения. До этого также стоит выпить стакан теплой воды — это разбудит еще сонный организм. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Телеведущий и врач общей практики Александр Мясников обратил внимание на недостаточный уровень медицинской грамотности среди жителей России. Свою позицию он изложил в публикации в Telegram-канале. По наблюдению доктора, санитарно-просветительская работа…
Актриса Анна Чиповская обрела счастье в личной жизни спустя полтора года после развода. На днях звезда сериалов появилась на гала-ужине журнала Fashion Paper в компании своего нового возлюбленного. Пара позировала…
В Хабаровске перед судом предстанет 23-летняя женщина, чья трехлетняя дочь погибла при пожаре в квартире. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. По версии следствия, вечером женщина оставила…
Как сообщили РИА Недвижимость в пресс-службе Росреестра, названия самых коротких населённых пунктов России включают всего две буквы, а наиболее длинное насчитывает 54 символа — с цифрами и кавычками. В деревнях,…
В регионах Центрального Черноземья снова объявлялся режим ракетной опасности. На протяжении ночи и в ранние утренние часы он вводился дважды — в Воронежской, Липецкой, Курской и Орловской областях. Об этом…
Президент США Дональд Трамп сообщил журналистам, что в процессе урегулирования ситуации на Украине наблюдается существенное продвижение. Об этом американский лидер рассказал в ходе общения с представителями прессы. Помимо заявления о…