Врач-гастроэнтеролог Екатерины Кашух в разговоре с «Газетой.Ru» назвала идеальный завтрак для сердечника.
Так, врач посоветовала исключить из рациона многие традиционные блюда для завтрака, например, яичница с беконом или блинчики.
«Они содержат большое количество «вредного» холестерина», – объяснила она.
Вдобавок врач рекомендовала людям с повышенным артериальным давлением снизить потребление животных жиров, промышленных десертов и сладких напитков.
«В то же время диета для сердечников предполагает большое количество овощей, цельнозерновых круп, рыбы, птицы. Также рекомендуется добавлять в рацион продукты, которые способствуют снижению артериального давления и сердечно-сосудистых рисков», – заметила врач.
Тем временем врач-диетолог Ирина Писарева заявила, что завтрак является самым важным приемом пищи. Она посоветовала приступать к еде не раньше, чем через 30 минут после пробуждения. До этого также стоит выпить стакан теплой воды — это разбудит еще сонный организм. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Два вуза получили предостережения от Роспотребнадзора в связи с выявленными нарушениям обязательных норм. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ведомство в своем канале в «Макс». В публикации, в частности,…
Глава государства Владимир Путин высказался о будущем России. Слова политика прозвучали на заседании Совета законодателей. Путин отметил, что желающие расколоть нашу страну ошиблись, потому что не понимают её. Политическая система…
В Москве обвинили европейцев в подготовке к войне с Россией. Об этом пишет агентство ТАСС. Директор первого департамента стран СНГ МИД РФ Микаэл Агасандян посетовал, что в Европе в открытую…
Тысячи российских сайтов оказались беззащитны перед мошенниками из-за того, что их создавали фрилансеры после краткосрочных онлайн-курсов, выяснила «База». В итоге персональные данные клиентов оттуда способен похитить даже ребёнок. Корень проблемы…
Певица Вика Цыганова резко высказалась в адрес Валерия Меладзе после его выступления на свадьбе украинской пары во французских Каннах. Своим мнением она поделилась в Telegram-канале. Как отметила Цыганова, женихом оказался…
По данным издания Wall Street Journal, попасть на торжественный ужин Ассоциации корреспондентов Белого дома с участием Дональда Трампа оказалось на удивление просто. Гости мероприятия рассказали журналистам, что, несмотря на видимый…