Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила, что полный отказ от сахара может привести к негативным последствиям для здоровья. Об этом она заявила в беседе с изданием Pravda.Ru.
Врач подчеркнула различие между естественным и добавленным сахаром. Естественный сахар содержится в различных продуктах, таких как фрукты, ягоды и овощи. Эти продукты являются источниками глюкозы, которая является важным источником энергии для организма. Исключать такие продукты из своего рациона не нужно.
Добавленный сахар присутствует в десертах, выпечке, консервированных продуктах, мясных полуфабрикатах и т.д. Избыток такого сахара плохо влияет на состояние сосудов, повышает риск ожирения и развития сахарного диабета. Поэтому взрослым лучше ограничить потребление добавленного сахара.
Екатерина Кашух также отметила, что резкий отказ от сладостей может вызвать стресс для организма. Некоторые люди могут испытывать головную боль, изменения в настроении, тревожность и трудности с концентрацией внимания.
По ее словам, сокращение в рационе добавленного сахара принесет пользу организму, но делать это нужно постепенно.
Ранее врач Ярцева призвала пожилым людям уделить внимание своему здоровью осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спикер Госдумы Вячеслав Володин обвинил Евросоюз в навязывании псевдоценностей. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. «...в ряде стран Европы продолжается агрессивное навязывание псевдоценностей. Причем с самого раннего возраста», — возмутился политик. Он…
Россия вошла в тройку лидеров среди стран G20 по доступности электроэнергии, подсчитали в РИА Новости на основе открытых данных Евростата и Росстата. Самая низкая стоимость киловатт-часа для домохозяйств зафиксирована в…
Киевская администрация Запорожья (ЗОВА) сообщает о старте отопительного сезона и обеспечении электричеством в регионе. Однако на практике жители региона фактически остались без тепла и света. Об этом пишет ТАСС со…
7 декабря православные верующие вспоминают христианскую мученицу Екатерину Александрийскую. В народном календаре – Катерина Санница, Катерина Женодавица. Дата по старому стилю – 24 ноября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции,…
В результате атаки беспилотных летательных аппаратов на Воронежскую область были повреждены окна и фасад школы, линия электропередач, несколько частных домов, автомобильная заправочная станция, малоэтажное здание, автомобиль и ряд других объектов.…
С января 2026 года в России могут существенно вырасти минимальные цены на крепкий алкоголь. Об этом сообщает «Коммерсантъ». Согласно предварительным планам Минфина, минимальная цена на бутылку водки объемом 0,5 литра…