Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, по каким признакам можно понять, что организму не хватает витаминов. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она объяснила, что у каждого витамина своя норма, она зависит от возраста и пола человека. В группе риска по развитию гиповитаминоза находятся люди с определенными заболеваниями.
Дефицит определенных витаминов, например B12 и D, чаще выявляют у людей, которые так или иначе ограничивают себя в питании: веганов, тех, кто придерживается строгой диеты.
Врач отметила, что если человек начал часто болеть, чувствует усталость, возможно у него есть проблема с недостатком полезных веществ. Избыток витаминов может проявляться тошнотой, рвотой, головной болью.
Для выяснения причины необходимо провести лабораторные анализы, подчеркнула Кашух.
Ранее врач Чернышова рассказала, что прогулки и витаминные комплексы укрепят иммунитет осенью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Число погибших при столкновении двух поездов в испанской провинции Толедо увеличилось до 64 человек. Еще около 200 пассажиров получили травмы, пишет газета ABC со ссылкой на главу правительства автономного сообщества…
В среду телеведущий Рик Санчес проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки постоянно заявляют о том, что именно они являются главным оплотом свободы слова на планете, но не подтверждают этого на деле. Интернет-издание RT привело его слова о том,…
Директор Федеральной службы войск национальной гвардии Российской Федерации – главнокомандующий войсками национальной гвардии Российской Федерации, Герой России генерал армии Виктор Золотов выступил на стратегической сессии, посвящённой вопросам развития института уполномоченных…
Крайне важно понимать, что кажущиеся привычными проблемы с засыпанием, частые ночные пробуждения и сокращение продолжительности сна могут свидетельствовать не только о стрессе, но и о наличии психических или неврологических заболеваний.…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в ходе брифинга в среду сообщила, что делегацию России на министерской встрече «Группы двадцати» поведет глава внешнеполитического ведомства Сергей Лавров. Об этом в среду,…
В среду днём оказалось известно о том, что на Таймыре белый медведь атаковал сотрудника вахтовой бригады, работавшей неподалеку от терминала «Бухта Север» в районе Диксона. Об этом, ссылаясь на полученные…