Врач-эксперт компании «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала «Известиям», какие симптомы и причины дефицита железа в организме.
Сообщается, что в России у каждой десятой женщины наблюдается нехватка железа. По словам специалиста, при железодефицитной анемии может быть повышенная утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей и головокружения.
Более того, дефицит железа бывает при воспалительных заболеваниях. Во время беременности потребность в железе повышается, так как женский организм задействует микроэлемент в развитии плода. Для восполнения дефицита железа нужно добавить в рацион питания мясо, печень, шпинат, гранат, чечевицу, яблоки и курагу. Она предупредила, что из общего числа поступившего в организм железа, всасывается только 10%.
Кашух добавила, что нужно сдавать клинический анализ крови ежегодно. Врач пропишет препараты, основываясь на результате лабораторных исследований на сывороточное железо, ферритин, трансферрин и общего анализа крови, заключила эксперт.
Ранее врач Ткаченко перечислила способы справиться со стрессом. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Письмо, направленное Владимиром Зеленским главе России Владимиру Путину, было расценено как попытка спровоцировать прямое столкновение между Москвой и Западом. Такую оценку в эфире YouTube-канала озвучил отставной подполковник армии США Дэниел…
Россия может расширить ограничения на поставки рыбной продукции из Армении, если специалисты выявят новые проблемы с качеством и безопасностью товара. Об этом на полях Петербургского международного экономического форума заявил глава…
Экс-глава МИД Украины Дмитрий Кулеба призвал украинцев сохранять трезвость ума и скептически относиться к тезисам о якобы произошедшем переломе в ходе конфликта. Кулеба указал, что подобные разговоры не имеют под…
В Москве почти всю неделю будет сохраняться жаркая погода. Температура воздуха в столице будет держаться около отметки в +30 градусов, а в отдельные дни может подняться еще выше. Об этом…
В Черновицкой области Украины за последний месяц план по мобилизации был выполнен менее чем на 30%. Об этом сообщил временно исполняющий обязанности начальника областного территориального центра комплектования Роман Дядюра. Свое…
Полузащитник сборной Дании Кристиан Эриксен обратился к общественности через соцсети. В своем заявлении футболист рассказал о самочувствии после инцидента, произошедшего во время товарищеского матча с командой Украины. Об этом в…