Врач-эксперт компании «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала «Известиям», какие симптомы и причины дефицита железа в организме.
Сообщается, что в России у каждой десятой женщины наблюдается нехватка железа. По словам специалиста, при железодефицитной анемии может быть повышенная утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей и головокружения.
Более того, дефицит железа бывает при воспалительных заболеваниях. Во время беременности потребность в железе повышается, так как женский организм задействует микроэлемент в развитии плода. Для восполнения дефицита железа нужно добавить в рацион питания мясо, печень, шпинат, гранат, чечевицу, яблоки и курагу. Она предупредила, что из общего числа поступившего в организм железа, всасывается только 10%.
Кашух добавила, что нужно сдавать клинический анализ крови ежегодно. Врач пропишет препараты, основываясь на результате лабораторных исследований на сывороточное железо, ферритин, трансферрин и общего анализа крови, заключила эксперт.
Ранее врач Ткаченко перечислила способы справиться со стрессом. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Алла Пугачева, одна из самых известных российских эстрадных исполнительниц, согласилась дать концерт в Киеве. Об этом сообщило издание «Абзац». Свое заявление певица сделала в ответ на вопрос украинских журналистов. «Конечно,…
Бывшая пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель выступила с резкой критикой действий Владимира Зеленского на фоне продолжающихся российских атак. В социальной сети она написала, что поведение главы государства лишено стратегического видения…
На фестивале «Звезды Русского радио в Завидово» певец Иракли поделился мнением о возможном возрождении культового музыкального проекта «Фабрика звезд». В беседе с корреспондентом NEWS.ru артист признался, что не отслеживает текущие…
В Москве 26 июля стало известно о смерти художника по свету Владислава Фролова. В театре «Мастерская П.Н. Фоменко», где он проработал более двадцати пяти лет, причину гибели назвали несчастным случаем.…
Президент России Владимир Путин прибыл с рабочей поездкой в Северную столицу. В день празднования Военно-Морского флота он провёл торжественную церемонию вручения государственных наград. Мероприятие состоялось в историческом здании петербургского Адмиралтейства. Традиционно День ВМФ отмечается в последнее…
Президент России Владимир Путин выступил с заявлением о личном составе Военно-морского флота. Глава государства подчеркнул, что моряки ВМФ неизменно демонстрируют отвагу и мужество. Эти слова прозвучали в контексте оценки деятельности…