Фото: pixabay.com
Врач-эксперт компании «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала «Известиям», какие симптомы и причины дефицита железа в организме.
Сообщается, что в России у каждой десятой женщины наблюдается нехватка железа. По словам специалиста, при железодефицитной анемии может быть повышенная утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей и головокружения.
Более того, дефицит железа бывает при воспалительных заболеваниях. Во время беременности потребность в железе повышается, так как женский организм задействует микроэлемент в развитии плода. Для восполнения дефицита железа нужно добавить в рацион питания мясо, печень, шпинат, гранат, чечевицу, яблоки и курагу. Она предупредила, что из общего числа поступившего в организм железа, всасывается только 10%.
Кашух добавила, что нужно сдавать клинический анализ крови ежегодно. Врач пропишет препараты, основываясь на результате лабораторных исследований на сывороточное железо, ферритин, трансферрин и общего анализа крови, заключила эксперт.
Ранее врач Ткаченко перечислила способы справиться со стрессом. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Лидер французской политической партии «Патриоты» Флориан Филиппо потребовал от Запада прекратить помощь киевскому режиму после просмотра кадров с похищением украинца сотрудниками ТЦК в Днепре. Соответствующее сообщение он опубликовал у себя в соцсети X*. Задержание граждан Украины…
Российский президент Владимир Путин может принять контрмеры в ответ на решение его французского коллеги Эммануэля Макрона отправить военных инструкторов на территорию Украины. Об этом на страницах The Washington Post предупредил Ли Хокстадер. Он предположил, что российская сторона…
Руководитель СК России Александр Бастрыкин распорядился представить доклад о процессе проверки происшествия в Перми, при котором девочке на фонтанах оторвало палец. Это следует из заявления пресс-службы Следственного управления Следственного комитета России. «Председателю СК России будет доложено…
Создание искусственного интеллекта, превосходящего человеческий, может лишить человечество будущего, заявил профессор Луисвиллского университета Роман Ямпольский в беседе с журналистом Лексом Фридманом. Ученый отметил, что существование системы, способной действовать во всех…
Официальный представитель российского МИД Мария Захарова предложила выбрать, какой поправке к конституции США соответствует изъятие паспорта у экс-разведчика Соединенных Штатов Скотта Риттера, который планировал посетить РФ. Соответствующее заявление дипломат опубликовала у себя в Telegram-канале. «Это…
Соединенные Штаты распространили в Совбезе Организации Объединенных Наций проект резолюции по ситуации в секторе Газа, поддерживающий сделку по прекращению боевых действий и освобождению заложников ХАМАС. Это следует из заявления главы американской миссии при ООН Линды Томас-Гринфилд.…