Врач-эксперт компании «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала «Известиям», какие симптомы и причины дефицита железа в организме.
Сообщается, что в России у каждой десятой женщины наблюдается нехватка железа. По словам специалиста, при железодефицитной анемии может быть повышенная утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей и головокружения.
Более того, дефицит железа бывает при воспалительных заболеваниях. Во время беременности потребность в железе повышается, так как женский организм задействует микроэлемент в развитии плода. Для восполнения дефицита железа нужно добавить в рацион питания мясо, печень, шпинат, гранат, чечевицу, яблоки и курагу. Она предупредила, что из общего числа поступившего в организм железа, всасывается только 10%.
Кашух добавила, что нужно сдавать клинический анализ крови ежегодно. Врач пропишет препараты, основываясь на результате лабораторных исследований на сывороточное железо, ферритин, трансферрин и общего анализа крови, заключила эксперт.
Ранее врач Ткаченко перечислила способы справиться со стрессом. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Россиянка Светлана Данилина, которая прожила в Австралии около 20 лет, рассказала о переезде, адаптации и создании русскоязычного сообщества. Своей историей она поделилась в беседе с RT. В Австралию Светлана переехала…
В Уфе сотрудники полиции нашли 14-летнюю школьницу, которая ушла из дома в начале недели и некоторое время считалась пропавшей. Об этом сообщили в пресс-службе МВД по Башкирии. По данным ведомства,…
Помощник президента России, председатель Российского военно-исторического общества Владимир Мединский отреагировал на требование Генконсульства Японии в Хабаровске, касающееся памятника в честь победы над милитаристской Японией в 1945 году. Об этом в…
Член комитета Госдумы по безопасности, депутат от крымского региона Михаил Шеремет заявил, что киевский режим, вынашивающий планы диверсии в отношении посольства и резиденции Великобритании в Москве, ведет себя как загнанная…
Полиция Германии обнаружила у подозреваемого в серии диверсий на энергетических объектах блокнот, в котором были перечислены более 160 возможных целей для атак. Об этом сообщает агентство DPA со ссылкой на…
Лефортовский суд Москвы заочно арестовал Марину Егорову, супругу политика Леонида Гозмана* по уголовному делу о воспрепятствовании работе следствия. Решение было принято по ходатайству следователя, сообщает ТАСС. Егоровой вменяют статью о…