Врач Кашух: лечебную минеральную воду нельзя пить без согласования с врачом

Важно помнить, что обычную столовую минеральную воду можно пить каждый день, если она нравится и не вызывает дискомфорта. Лечебные и лечебно-столовые воды, напротив, не стоит регулярно употреблять без консультации с врачом.

Об этом в среду вечером в ходе диалога с интернет-изданием RT рассказала врач Екатерина Кашух, поделившись подробными данными по поводу связанных с этим вопросом проблемами.

Лечебные воды, к которым относятся, в частности, «Боржоми», «Ессентуки» и «Нарзан», могут содержать повышенное количество минеральных солей или отдельных компонентов — например, натрия, магния и гидрокарбонатов.

Из представленных данных следует, что столовую минеральную воду, по словам врача, можно включать в рацион наравне с обычной питьевой водой.

Газированные напитки — как сладкие, так и без добавок — у некоторых людей вызывают отрыжку, вздутие или ощущение тяжести в желудке. При рефлюксной болезни они могут усиливать изжогу.

Однако это индивидуальная реакция: нет оснований утверждать, что газированная вода сама по себе вызывает гастрит, язву или другие заболевания ЖКТ у здорового человека. Простую газированную воду без сахара и добавок допустимо пить ежедневно, если она хорошо переносится.

При выборе ароматизированных напитков стоит изучать состав. Лимонад с сахаром может заметно увеличить его суточное потребление.

Например, если в 100 мл напитка содержится 10 г сахара, в бутылке объёмом 500 мл будет около 50 г — верхний предел свободных сахаров для взрослого человека при рационе на 2000 ккал, рекомендованный ВОЗ.

Сахар при этом поступает и из других продуктов: десертов, выпечки, сладких йогуртов, соков и соусов. Поэтому сладкую газировку часто лучше не пить.

В диетических напитках вместо сахара используют подсластители, а также ароматизаторы, регуляторы кислотности и другие добавки. Их состав тоже стоит учитывать.

Даже газировка без сахара может влиять на состояние зубов. Растворённый в воде углекислый газ образует угольную кислоту, а в лимонадах и напитках со вкусом кислотность дополнительно повышают лимонная, фосфорная и другие пищевые кислоты.

При частом контакте с эмалью они могут способствовать её размягчению и постепенному истончению.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.