Врач Карпенко назвал главные угрозы для здоровья осенью

С наступлением осени наш иммунитет сталкивается с шестью серьезными вызовами, которые повышают риск заболеваний. Как рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Дмитрий Карпенко, к ним относятся не только очевидные факторы вроде похолодания, но и менее заметные изменения в образе жизни.

По словам врача, холод и сырость приводят к сужению сосудов в носу, ослабляя его защитный барьер против вирусов. Одновременно мы больше времени проводим в закрытых помещениях – транспорте, офисах и дома, где тесные контакты и высокая концентрация людей облегчают передачу инфекций. Особенно рискованным специалист назвал возвращение из отпусков в коллективы, когда дети идут в школы, а взрослые – на работу, начинается активный обмен патогенами.

Среди неочевидных, но значимых факторов Карпенко выделил резкое сокращение светового дня, характерное для мегаполисов вроде Москвы. Нехватка солнечного света снижает выработку витамина D, вредно для иммунных клеток, и нарушает биоритмы, вызывая сонливость и апатию.

К этому добавляется сезонное изменение питания,, переход с летних овощей и фруктов на более тяжелую пищу с меньшим количеством витаминов, а также загазованность воздуха, которая создает постоянную нагрузку на дыхательные пути и иммунную систему.

Ранее врач-нарколог Марина Саунова рассказала о вреде бокала вина во время обеда. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.