Врач-кардиолог Люция Газизова перечислила продукты, которые благотворно влияют на здоровье сердца. Об этом сообщает UfaTime.ru.
Специалист отмечает, что правильное питание — это залог здоровья сердца. В этой связи врач рекомендует включать в свой рацион продукты, обогащенные полезными веществами, которые помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
К числу полезных для сердца продуктов относятся: лосось, богатый омега-3 жирными кислотами, черная фасоль — источник фолиевой кислоты и антиоксидантов, что способствует контролю давления и уровня холестерина.
В список также входят оливковое масло холодного отжима, грецкие орехи, овсянка, семена льна и чернослив.
Кардиолог также советует придерживаться диет с низким содержанием жиров и соли, таких как средиземноморская диета или диета DASH.
Ранее офтальмолог Михаил Коновалов рассказал о полезных свойствах пиццы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Над Оренбургской областью уничтожили четыре беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом пишет 56orb.ru со ссылкой на губернатора Оренбургской области Евгения Солнцева. Глава региона сообщил, что целями вражеских беспилотников были…
Российские войска продолжают развивать наступление в Волчанском районе Харьковской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Иди и смотри». В сводке говорится, что ВС РФ продвигаются вперед, наращивают давление на украинские позиции.…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил о том, что Объединенные Арабские Эмираты не предупреждали российскую сторону о своем решении покинуть ОПЕК и ОПЕК+. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает…
Актриса Мария Шукшина сравнила своего коллегу Федора Добронравова с другим известным артистом Александром Абдуловым. Об этом сообщает «КП-Петербург». Журналисты встретили ее в Санкт-Петербурге на премьере фильма «Семь верст до рассвета».…
В Роспотребнадзоре оценили риск для здоровья жителей Туапсе в связи с пожаром на НПЗ после удара ВСУ. Об этом сообщает журналист Александр Юнашев. Репортёр задал соответствующий вопрос главе ведомства Анне…
В Сочи проведут плановую проверку морской воды. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю. Специалисты приступят к отбору проб при достижении температуры воды свыше…