Врач-кардиолог Люция Газизова перечислила продукты, которые благотворно влияют на здоровье сердца. Об этом сообщает UfaTime.ru.
Специалист отмечает, что правильное питание — это залог здоровья сердца. В этой связи врач рекомендует включать в свой рацион продукты, обогащенные полезными веществами, которые помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
К числу полезных для сердца продуктов относятся: лосось, богатый омега-3 жирными кислотами, черная фасоль — источник фолиевой кислоты и антиоксидантов, что способствует контролю давления и уровня холестерина.
В список также входят оливковое масло холодного отжима, грецкие орехи, овсянка, семена льна и чернослив.
Кардиолог также советует придерживаться диет с низким содержанием жиров и соли, таких как средиземноморская диета или диета DASH.
Ранее офтальмолог Михаил Коновалов рассказал о полезных свойствах пиццы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские киберспециалисты получили доступ к закрытым базам данных Национальной полиции Украины, использовав для проникновения фейковую скидку на маникюр, которой воспользовалась одна из сотрудниц ведомства. Благодаря этому удалось извлечь сведения о…
Политолог-американист Малек Дудаков в беседе с «Газетой.Ru» охарактеризовал требование президента США Дональда Трампа к европейским союзникам вернуть средства, которые администрация экс-главы Белого дома Джо Байдена безвозмездно направляла Украине. По оценке…
Аналитик венгерского Центра фундаментальных прав Золтан Кошкович заявил, что единственный источник власти Владимира Зеленского — западные покровители. В соцсети X* он написал, что у украинского лидера уже более двух лет…
Еврокомиссия не получала от Вашингтона формального требования о возврате средств, ранее выделенных на помощь Киеву. Об этом сообщил официальный представитель ЕК, комментируя появившиеся в СМИ сообщения о возможных претензиях со…
Москва располагает информацией о намерениях Германии и Франции разрабатывать дальнобойные ракетные и беспилотные комплексы, заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков. По его словам, российская сторона внимательно отслеживает поступающие сведения и…
В общественной сауне в Басманном районе Москвы погибла 25-летняя женщина, передает Telegram-канал «112». Посетительница нырнула в бассейн и несколько минут не всплывала. Сотрудники учреждения извлекли женщину из воды и попытались…