Врач-кардиолог Люция Газизова перечислила продукты, которые благотворно влияют на здоровье сердца. Об этом сообщает UfaTime.ru.
Специалист отмечает, что правильное питание — это залог здоровья сердца. В этой связи врач рекомендует включать в свой рацион продукты, обогащенные полезными веществами, которые помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
К числу полезных для сердца продуктов относятся: лосось, богатый омега-3 жирными кислотами, черная фасоль — источник фолиевой кислоты и антиоксидантов, что способствует контролю давления и уровня холестерина.
В список также входят оливковое масло холодного отжима, грецкие орехи, овсянка, семена льна и чернослив.
Кардиолог также советует придерживаться диет с низким содержанием жиров и соли, таких как средиземноморская диета или диета DASH.
Ранее офтальмолог Михаил Коновалов рассказал о полезных свойствах пиццы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На турнире по бодибилдингу, проходившем в британском графстве Шропшир, погиб 33-летний атлет польского происхождения Матеуш Хмура. 18 октября он участвовал в соревнованиях, которые организовала Ассоциация физической культуры (PCA). Вскоре после…
Бывает, тратишь много лет своей жизни работе на производстве или в сельском хозяйстве, выращиваешь детей и исполняешь свой гражданский долг, но, выйдя на заслуженный отдых, получаешь пенсию, которая еле покрывает…
Страны Евросоюза стремятся обеспечить себе более заметную роль в возможных переговорах по урегулированию конфликта на Украине и добиваются участия в формировании будущего мирного процесса. Об этом пишет Financial Times. По…
Подмосковные жители демонстрируют единство перед лицом постоянных нападений беспилотных аппаратов. Региональная власть вместе с военными структурами обеспечивает безопасность граждан и занимается ремонтом пострадавшего жилого фонда. Соответствующее заявление прозвучало от губернатора…
Судьба подписей под гипотетическим мирным договором между Москвой и Киевом пока не определена, констатировала зампред комитета Госдумы по международным отношениям Светлана Журова в беседе с журналистами «Ленты.ру». По ее словам,…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что полностью разрушить Южный мост в Киеве крайне сложно, поэтому удары по нему, вероятнее всего, направлены на временное ограничение движения и нарушение военной логистики. Об…