Фото: wikipedia.org/Aleksb1, CC BY 3.0
Доктор Светлана Каневская подчеркнула важность употребления полезных продуктов для укрепления иммунной системы. Среди рекомендованных продуктов — лук, чеснок и одуванчики.
«Сбалансированное питание способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника, что, в свою очередь, положительно влияет на иммунные клетки в слизистой оболочке кишечника и на иммунитет в общем», — объяснила эксперт.
Каневская особо выделила важность продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как чеснок, лук, лук-порей, а также спаржа, топинамбур, листья одуванчиков, бананы и морские водоросли.
Для людей с ослабленным иммунитетом доктор рекомендует настои из эхинацеи и чеснока, а также зеленый чай.
Важно помнить, что питание может не только укрепить, но и ослабить иммунную систему, особенно если имеется непереносимость к определенным продуктам.
Ранее эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что частые ночные пробуждения могут быть вызваны различными состояниями, такими как анемия, паразитозы и частые позывы в туалет. По словам Янг, при анемии процесс засыпания затруднен из-за холода в конечностях и синдрома беспокойных ног, который заставляет человека двигаться, чтобы уменьшить дискомфорт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский банковский сектор переживает масштабную трансформацию физической инфраструктуры: привычные уличные терминалы самообслуживания стремительно исчезают с улиц городов, а их общее количество по всей стране неуклонно сокращается. Согласно официальной статистике Центрального…
Депутат Европарламента от Польши Ева Зайончковская-Герник выступила с резкой критикой в адрес главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен. В своих соцсетях она заявила, что фон дер Ляйен откровенно лжет, когда…
За последние сутки в Республике Бурятия были отстреляны двенадцать медведей, которые представляли угрозу для населения. Информацию об этом распространил республиканский Бурприроднадзор. По информации ведомства, за прошедшие сутки в Бурприроднадзор поступило…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова высказала мнение, что оценку преступлениям киевского режима должны дать независимые международные структуры. Ее цитирует ТАСС. Отмечается, что омбудсмен приняла участие в Международном…
Российские авиакомпании совместно с профильными государственными ведомствами продолжают технические консультации с Японией и Южной Кореей по вопросу восстановления прямого авиасообщения. Об этом заявил заместитель министра иностранных дел РФ Андрей Руденко.…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров прокомментировал действия местной Службы безопасности. Его цитирует ТАСС. По словам политика, это ведомство стало аналогом гестапо из нацистской Германии. А произошло данное превращение после государственного…