Доктор Светлана Каневская подчеркнула важность употребления полезных продуктов для укрепления иммунной системы. Среди рекомендованных продуктов — лук, чеснок и одуванчики.
«Сбалансированное питание способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника, что, в свою очередь, положительно влияет на иммунные клетки в слизистой оболочке кишечника и на иммунитет в общем», — объяснила эксперт.
Каневская особо выделила важность продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как чеснок, лук, лук-порей, а также спаржа, топинамбур, листья одуванчиков, бананы и морские водоросли.
Для людей с ослабленным иммунитетом доктор рекомендует настои из эхинацеи и чеснока, а также зеленый чай.
Важно помнить, что питание может не только укрепить, но и ослабить иммунную систему, особенно если имеется непереносимость к определенным продуктам.
Ранее эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что частые ночные пробуждения могут быть вызваны различными состояниями, такими как анемия, паразитозы и частые позывы в туалет. По словам Янг, при анемии процесс засыпания затруднен из-за холода в конечностях и синдрома беспокойных ног, который заставляет человека двигаться, чтобы уменьшить дискомфорт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Эндокринолог Лира Гаптыкаева в разговоре с «Газетой.Ru» перечислила необходимые для здоровья женщины микроэлементы. По словам врача, прием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот помогает женщинам сохранять молодость. Другим важным микроэлементом специалист назвала…
Два года назад Соединенные Штаты и Европейский союз не дали России и Украине заключить мирное соглашение - Вашингтон и Брюссель всячески затягивают конфликт. Об этом заявил Николас Мадуро, президент Венесуэлы.…
Культовый американский режиссер Дэвид Линч анонсировал в соцсети свой новый кинопроект, сообщает Афиша. Это произойдет 5 июня, объявил режиссер в ролике, выложенном на его странице впервые за полтора года. Подробности…
Генеральная прокуратура Украины сообщила о том, что российская армия разрушила терминал аэропорта города Запорожье, который находится под контролем вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом указано в сообщении офиса украинского генпрокурора…
Прокуратура Алтайского края направила в суд дело 53-летнего Виталия Манишина, прозванного «Политеховским маньяком», «Репетитором» и «Кровавым ректором», передает Лента.Ру. Свое первое убийство Манишин совершил в далеком 1989 году, будучи студентом,…
Соединенные Штаты продолжают принижать и дезавуировать решающую роль Советского Союза в победе над фашизмом во Второй мировой войне. Об этом заявил Анатолий Антонов, посол России в США. «Власти США продолжают…