Фото: wikipedia.org/Aleksb1, CC BY 3.0
Доктор Светлана Каневская подчеркнула важность употребления полезных продуктов для укрепления иммунной системы. Среди рекомендованных продуктов — лук, чеснок и одуванчики.
«Сбалансированное питание способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника, что, в свою очередь, положительно влияет на иммунные клетки в слизистой оболочке кишечника и на иммунитет в общем», — объяснила эксперт.
Каневская особо выделила важность продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как чеснок, лук, лук-порей, а также спаржа, топинамбур, листья одуванчиков, бананы и морские водоросли.
Для людей с ослабленным иммунитетом доктор рекомендует настои из эхинацеи и чеснока, а также зеленый чай.
Важно помнить, что питание может не только укрепить, но и ослабить иммунную систему, особенно если имеется непереносимость к определенным продуктам.
Ранее эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что частые ночные пробуждения могут быть вызваны различными состояниями, такими как анемия, паразитозы и частые позывы в туалет. По словам Янг, при анемии процесс засыпания затруднен из-за холода в конечностях и синдрома беспокойных ног, который заставляет человека двигаться, чтобы уменьшить дискомфорт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь с пятницы на субботу американский лидер Дональд Трамп в ходе беседы с телевизионным каналом Real America's Voice предложил интервьюеру заключить пари на то, что Гренландия перейдет под контроль…
Египет с 1 августа запустил электронную систему оформления виз для иностранных туристов. Нововведение должно упростить процедуру въезда и сократить время ожидания в аэропортах. Оформить визу по прибытии смогут граждане 118…
Житель США Парвизи, перенесший операцию в НИИ скорой помощи имени Склифосовского, рассказал о лечении и условиях пребывания в московской клинике. Особенно пациенту запомнились завтраки с блинами, по которым он, по…
Гости одного из дорогих отелей в Сочи пожаловались на неожиданный вид из окна номера. Вместо моря или красивых пейзажей туристы увидели старое ветхое строение с различными пристройками. Об этом сообщает…
В Полтаве в результате атаки был разрушен сортировочный терминал логистической компании «Новая почта». На территории комплекса начался крупный пожар, а здание и находившееся внутри имущество получили серьезные повреждения. В момент…
В Таиланде завершились поиски двух россиян, пропавших в районе Паттайи. Тела 22-летней Дианы Назимовой и ее 17-летнего брата Романа обнаружили закопанными в окрестностях курорта. Их извлекли из грунта и направили…