Фото: wikipedia.org/Aleksb1, CC BY 3.0
Доктор Светлана Каневская подчеркнула важность употребления полезных продуктов для укрепления иммунной системы. Среди рекомендованных продуктов — лук, чеснок и одуванчики.
«Сбалансированное питание способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника, что, в свою очередь, положительно влияет на иммунные клетки в слизистой оболочке кишечника и на иммунитет в общем», — объяснила эксперт.
Каневская особо выделила важность продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как чеснок, лук, лук-порей, а также спаржа, топинамбур, листья одуванчиков, бананы и морские водоросли.
Для людей с ослабленным иммунитетом доктор рекомендует настои из эхинацеи и чеснока, а также зеленый чай.
Важно помнить, что питание может не только укрепить, но и ослабить иммунную систему, особенно если имеется непереносимость к определенным продуктам.
Ранее эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что частые ночные пробуждения могут быть вызваны различными состояниями, такими как анемия, паразитозы и частые позывы в туалет. По словам Янг, при анемии процесс засыпания затруднен из-за холода в конечностях и синдрома беспокойных ног, который заставляет человека двигаться, чтобы уменьшить дискомфорт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Аналитики Barclays оценили последствия возможного присоединения Tesla к SpaceX. По их расчетам, Илону Маску в объединенной структуре будет принадлежать порядка 37% акций, однако голосовать он сможет примерно 56% бумаг. Подобная…
Директор департамента экономического сотрудничества МИД РФ Дмитрий Биричевский в интервью РИА Новости сообщил, что российская сторона готова участвовать в совместных с американцами инициативах. Условием для этого он назвал техническую осуществимость…
Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко высказалась о сути понятия «народное единство», назвав его не книжным выражением, а реальным живым феноменом, особо присущим российской цивилизации. Свою позицию она изложила в публикации…
В Приморском крае продолжается выяснение обстоятельств гибели шестнадцатилетнего юноши в Большом Камне. Как уточнили в следственном управлении СК России по региону, несовершеннолетний предпринимал попытку уйти от преследования и найти укрытие…
По прогнозу телеканала NBC, победу на губернаторских выборах в Калифорнии одержал представитель Демократической партии Хавьер Бесерра. Он стал первым политиком латиноамериканского происхождения, которого в истории штата избрали на этот пост.…
Актер Алексей Борошнин ушёл из жизни в воскресенье, 1 ноября. Об этом трагическом событии сообщила режиссёр молодежного театра «Комедиант» Тамара Бебякина-Петрова. Она отметила, что смерть Алексея произошла неожиданно. По ее…