Фото: wikipedia.org/Aleksb1, CC BY 3.0
Доктор Светлана Каневская подчеркнула важность употребления полезных продуктов для укрепления иммунной системы. Среди рекомендованных продуктов — лук, чеснок и одуванчики.
«Сбалансированное питание способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника, что, в свою очередь, положительно влияет на иммунные клетки в слизистой оболочке кишечника и на иммунитет в общем», — объяснила эксперт.
Каневская особо выделила важность продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как чеснок, лук, лук-порей, а также спаржа, топинамбур, листья одуванчиков, бананы и морские водоросли.
Для людей с ослабленным иммунитетом доктор рекомендует настои из эхинацеи и чеснока, а также зеленый чай.
Важно помнить, что питание может не только укрепить, но и ослабить иммунную систему, особенно если имеется непереносимость к определенным продуктам.
Ранее эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что частые ночные пробуждения могут быть вызваны различными состояниями, такими как анемия, паразитозы и частые позывы в туалет. По словам Янг, при анемии процесс засыпания затруднен из-за холода в конечностях и синдрома беспокойных ног, который заставляет человека двигаться, чтобы уменьшить дискомфорт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Арбитражном суде Приморского края подтвердили получение иска от мэрии Владивостока о расторжении договора аренды участка площадью 2 520 квадратных метров на пляже в бухте Шамора (Лазурная). Об этом во вторник,…
Директор департамента по стратегическим коммуникациям МИД ОАЭ Афра аль-Хамели объяснила решение страны выйти из организаций ОПЕК и ОПЕК+. На своей странице в социальной сети X* Аль-Хамели написала следующее: «Выход ОАЭ…
Президент России Владимир Путин назвал отечественную экономику фундаментом для реализации государственных задач в оборонной и социальной сферах, передает РИА Новости. Глава государства провел совещание, посвященное вопросам безопасности в период проведения предстоящих выборов. Помимо этого,…
Сколько воды нужно пить в разном возрасте, рассказал врач общей практики Джонатан Вебстер в беседе с Metro. По его словам, детям от четырёх до восьми лет требуется 1,2 литра в…
Президент России Владимир Путин сообщил о возможных провокациях и попытках сорвать избирательный процесс в новых регионах страны, передает РИА Новости. Глава государства провел совещание по вопросам защиты граждан в период проведения предстоящего голосования. Российский лидер…
Президент РФ Владимир Путин назвал назвал бизнес ключевой частью экономики страны, передает РИА Новости. В ходе совещания по вопросам правопорядка и безопасности перед выборами глава государства отметил решающее значение частной инициативы в текущих условиях. Российский…