Жара может привести как к повышению давления, так и к его опасному снижению. Поэтому летом нужно избегать перегрева и пить достаточно воды. Об этом рассказала терапевт Светлана Камышникова, сообщает «Газета.Ru».
Камышникова рассказала, что перегрев и обезвоживание могут повышать давление. Однако иногда, например, у пожилых людей, жара может привести к падению систолического давления (верхнего) ниже 100 мм рт. ст.,что также требует внимания.
Некоторые лекарства, такие как противозачаточные, обезболивающие и антидепрессанты, могут повышать давление. Препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, например, диуретики (мочегонные) и бета-блокаторы могут снижать давление.
Врач заявила, что для поддержания стабильного давления нужно избегать соленой или жирной пищи. Она отметила, что нужно есть фрукты и овощи, нежирное мясо, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи и семена. Кофеин, содержащийся в кофе, чае и энергетиках, может временно повысить давление. При этом травяные чаи, такие как мята или ромашка, оказывают успокаивающее действие и снижают давление.
Стресс и недостаток сна также вызывают выработку гормонов, повышающих давление. Для борьбы с этим врач Камышникова отметила медитацию или глубокое дыхание. Также стабилизации давления помогают регулярная физическая активность и отказ от курения.
Ранее гастроэнтеролог Мельникова призвала избегать шоколадных батончиков с карамелью. Она порекомендовала отказаться от шоколадных батончиков, насыщенных карамелью и арахисом. По ее словам, в таких продуктах содержится большое количество сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также гастроэнтеролог Утюмова посоветовала убрать из окрошки колбасу. По словам специалиста, в колбасе содержится большое количество жира и соли. Их наличие может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и ожирению.
Жительница Костомукши Людмила Василица уже два дня не может выехать из Муезерского района из-за отсутствия бензина на местной заправке, где топливо отпускают только экстренным службам. Оператор сообщил, что бензин могут…
Национальное антикоррупционное бюро Украины сообщило о задержании действующего народного депутата, подозреваемого в получении взяток за обеспечение победы в тендерах на поставку медицинского оборудования в Житомирской области. По данным издания «Страна.ua»,…
В Нидерландах впервые была проведена процедура эвтаназии в отношении ребёнка младше 12 лет — об этом сообщил журнал American Thinker. Как уточняет The Times, событие произошло спустя два года после того, как законодательство…
Газета Türkiye сообщила, что предстоящий саммит НАТО в Анкаре станет ключевым для определения позиции альянса по вопросу возможного вооруженного столкновения с Россией. В материале издания отмечалось: европейские страны уже оценивают…
Министерство энергетики Московской области заявило о достаточном объеме запасов бензина и дизельного топлива в регионе. Поставки на автозаправочные станции продолжаются в соответствии с утвержденным графиком, сообщили в пресс-службе ведомства. Об…
Спикер Верховной рады Руслан Стефанчук заявил о необходимости пересмотра ряда положений конституции Украины в связи с будущим членством в Европейском союзе. По словам политика, Киеву предстоит адаптировать национальное законодательство к…