Жара может привести как к повышению давления, так и к его опасному снижению. Поэтому летом нужно избегать перегрева и пить достаточно воды. Об этом рассказала терапевт Светлана Камышникова, сообщает «Газета.Ru».
Камышникова рассказала, что перегрев и обезвоживание могут повышать давление. Однако иногда, например, у пожилых людей, жара может привести к падению систолического давления (верхнего) ниже 100 мм рт. ст.,что также требует внимания.
Некоторые лекарства, такие как противозачаточные, обезболивающие и антидепрессанты, могут повышать давление. Препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, например, диуретики (мочегонные) и бета-блокаторы могут снижать давление.
Врач заявила, что для поддержания стабильного давления нужно избегать соленой или жирной пищи. Она отметила, что нужно есть фрукты и овощи, нежирное мясо, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи и семена. Кофеин, содержащийся в кофе, чае и энергетиках, может временно повысить давление. При этом травяные чаи, такие как мята или ромашка, оказывают успокаивающее действие и снижают давление.
Стресс и недостаток сна также вызывают выработку гормонов, повышающих давление. Для борьбы с этим врач Камышникова отметила медитацию или глубокое дыхание. Также стабилизации давления помогают регулярная физическая активность и отказ от курения.
Ранее гастроэнтеролог Мельникова призвала избегать шоколадных батончиков с карамелью. Она порекомендовала отказаться от шоколадных батончиков, насыщенных карамелью и арахисом. По ее словам, в таких продуктах содержится большое количество сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также гастроэнтеролог Утюмова посоветовала убрать из окрошки колбасу. По словам специалиста, в колбасе содержится большое количество жира и соли. Их наличие может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и ожирению.
Дирижер Владимир Спиваков был госпитализирован из-за пневмонии, которая возникла на фоне запущенного бронхита и сильного переутомления. Об этом рассказала его супруга, Сати Спивакова. По её словам, госпитализация состоялась 19 июня.…
Врач и телеведущий Александр Мясников высказал недовольство действующими медицинскими протоколами по применению солнцезащитных средств. В свежем выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» (доступен на платформе «Смотрим») он…
В США усомнились в том, что американские истребители смогли заменить самолёты российского производства на вооружении армии Украины. Об этом пишет журнал MWM. Так на Западе отреагировали на удар ВС России…
Нутрициолог Алена Щеглова предупредила об опасности мороженого из сырых яиц. Об этом сообщает РИАМО. По словам эксперта, для данного продукта отлично подходят томатный сок с базиликом, авокадо с лаймом, вареная…
Известный певец Филипп Киркоров отпраздновал 14-летие своего сына, сняв трогательное видео в своем доме. В этот особенный день артист решил поделиться моментом, когда он поздравил Мартина и показал его реакцию…
Певицу Татьяну Буланову неоднократно приглашали на различные шоу по типу «Последнего героя». Но звезда каждый раз отказывалась принимать участие в подобных программах. В беседе с Общественной службой новостей знаменитость рассказала,…