Жара может привести как к повышению давления, так и к его опасному снижению. Поэтому летом нужно избегать перегрева и пить достаточно воды. Об этом рассказала терапевт Светлана Камышникова, сообщает «Газета.Ru».
Камышникова рассказала, что перегрев и обезвоживание могут повышать давление. Однако иногда, например, у пожилых людей, жара может привести к падению систолического давления (верхнего) ниже 100 мм рт. ст.,что также требует внимания.
Некоторые лекарства, такие как противозачаточные, обезболивающие и антидепрессанты, могут повышать давление. Препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, например, диуретики (мочегонные) и бета-блокаторы могут снижать давление.
Врач заявила, что для поддержания стабильного давления нужно избегать соленой или жирной пищи. Она отметила, что нужно есть фрукты и овощи, нежирное мясо, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи и семена. Кофеин, содержащийся в кофе, чае и энергетиках, может временно повысить давление. При этом травяные чаи, такие как мята или ромашка, оказывают успокаивающее действие и снижают давление.
Стресс и недостаток сна также вызывают выработку гормонов, повышающих давление. Для борьбы с этим врач Камышникова отметила медитацию или глубокое дыхание. Также стабилизации давления помогают регулярная физическая активность и отказ от курения.
Ранее гастроэнтеролог Мельникова призвала избегать шоколадных батончиков с карамелью. Она порекомендовала отказаться от шоколадных батончиков, насыщенных карамелью и арахисом. По ее словам, в таких продуктах содержится большое количество сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также гастроэнтеролог Утюмова посоветовала убрать из окрошки колбасу. По словам специалиста, в колбасе содержится большое количество жира и соли. Их наличие может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и ожирению.
Бывшая пресс-секретарь главы киевского режима Юлия Мендель заявила о потерях ВСУ в ходе контрнаступления под Красным Лиманом. По ее утверждению, украинская армия потеряла более 100 тысяч военнослужащих убитыми и ранеными.…
Российский сенатор Владимир Джабаров дал резкую оценку главе министерства иностранных дел Германии Йоханну Вадефулю, назвав его «русофобом и пропагандистом». Соответствующее заявление парламентарий опубликовал в своём Telegram-канале. Поводом для столь жёсткой…
Известного советского серийного маньяка Андрея Чикатило могли задержать значительно раньше, если бы следствие не пошло по ошибочному пути. Об этом ТАСС рассказал следователь Амурхан Яндиев, участвовавший в операции по поимке…
Телеканал Fox News сообщил, что руководитель технической службы NYT Games Джонатан Маккинзи погиб в результате стрельбы в штате Калифорния, а по подозрению в убийстве задержаны родители его жены. По данным…
Премьер-министр Польши Дональд Туск, выступая в сейме, заявил, что ежемесячные потери украинских войск составляют 27 тысяч человек убитыми и ранеными, сославшись на данные, получаемые напрямую из Киева. Владимир Зеленский официально…
Российский нападающий клуба НХЛ «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин включен в состав на первый матч нового сезона против «Каролины Харрикейнс». Об этом сообщает пресс-служба команды. В общей сложности в заявку на…