Жара может привести как к повышению давления, так и к его опасному снижению. Поэтому летом нужно избегать перегрева и пить достаточно воды. Об этом рассказала терапевт Светлана Камышникова, сообщает «Газета.Ru».
Камышникова рассказала, что перегрев и обезвоживание могут повышать давление. Однако иногда, например, у пожилых людей, жара может привести к падению систолического давления (верхнего) ниже 100 мм рт. ст.,что также требует внимания.
Некоторые лекарства, такие как противозачаточные, обезболивающие и антидепрессанты, могут повышать давление. Препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, например, диуретики (мочегонные) и бета-блокаторы могут снижать давление.
Врач заявила, что для поддержания стабильного давления нужно избегать соленой или жирной пищи. Она отметила, что нужно есть фрукты и овощи, нежирное мясо, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи и семена. Кофеин, содержащийся в кофе, чае и энергетиках, может временно повысить давление. При этом травяные чаи, такие как мята или ромашка, оказывают успокаивающее действие и снижают давление.
Стресс и недостаток сна также вызывают выработку гормонов, повышающих давление. Для борьбы с этим врач Камышникова отметила медитацию или глубокое дыхание. Также стабилизации давления помогают регулярная физическая активность и отказ от курения.
Ранее гастроэнтеролог Мельникова призвала избегать шоколадных батончиков с карамелью. Она порекомендовала отказаться от шоколадных батончиков, насыщенных карамелью и арахисом. По ее словам, в таких продуктах содержится большое количество сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также гастроэнтеролог Утюмова посоветовала убрать из окрошки колбасу. По словам специалиста, в колбасе содержится большое количество жира и соли. Их наличие может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и ожирению.
Подозреваемые в убийстве омского студента специально приехали в Омск из Санкт-Петербурга и Екатеринбурга для совершения преступления. Об этом сообщили РИА Новости в пресс-службе региональной прокуратуры. По данным ведомства, сообщение о…
Потомок первого канцлера Германской империи Отто фон Бисмарка Александр фон Бисмарк выступил с заявлением о необходимости прямого общения между гражданами России и Германии. В интервью ТАСС основатель общественного проекта «Бисмарк-диалог»…
Центр общественных связей ФСБ России сообщил о задержании в Ярославле сторонника запрещенной международной террористической организации, готовившего поджог синагоги. По данным ведомства, он вышел на представителя МТО в Сирии через интернет…
Блогер Валерия Чекалина, более известная как Лерчек, поделилась в интервью с Надеждой Стрелец, что сильно волновалась о том, как ее дети воспримут известие о ее болезни. После того как Валерия…
В Иркутске полиция пресекла деятельность подпольных продавцов бензина, торговавших топливом по 250 рублей за литр прямо у забора официальной АЗС, сообщили в правоохранительных органах. 20-летний организатор незаконного бизнеса выставил лот…
Актриса Екатерина Волкова вновь была госпитализирована из-за резкого ухудшения здоровья. 52-летняя актриса снова оказалась под наблюдением медиков, так как ее состояние стало вызывать серьезные опасения. Звезда сериала «Скорая помощь» была…