Жара может привести как к повышению давления, так и к его опасному снижению. Поэтому летом нужно избегать перегрева и пить достаточно воды. Об этом рассказала терапевт Светлана Камышникова, сообщает «Газета.Ru».
Камышникова рассказала, что перегрев и обезвоживание могут повышать давление. Однако иногда, например, у пожилых людей, жара может привести к падению систолического давления (верхнего) ниже 100 мм рт. ст.,что также требует внимания.
Некоторые лекарства, такие как противозачаточные, обезболивающие и антидепрессанты, могут повышать давление. Препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, например, диуретики (мочегонные) и бета-блокаторы могут снижать давление.
Врач заявила, что для поддержания стабильного давления нужно избегать соленой или жирной пищи. Она отметила, что нужно есть фрукты и овощи, нежирное мясо, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи и семена. Кофеин, содержащийся в кофе, чае и энергетиках, может временно повысить давление. При этом травяные чаи, такие как мята или ромашка, оказывают успокаивающее действие и снижают давление.
Стресс и недостаток сна также вызывают выработку гормонов, повышающих давление. Для борьбы с этим врач Камышникова отметила медитацию или глубокое дыхание. Также стабилизации давления помогают регулярная физическая активность и отказ от курения.
Ранее гастроэнтеролог Мельникова призвала избегать шоколадных батончиков с карамелью. Она порекомендовала отказаться от шоколадных батончиков, насыщенных карамелью и арахисом. По ее словам, в таких продуктах содержится большое количество сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также гастроэнтеролог Утюмова посоветовала убрать из окрошки колбасу. По словам специалиста, в колбасе содержится большое количество жира и соли. Их наличие может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и ожирению.
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшее время собирается встретиться с отправленными в американскую столицу делегатами, чтобы подробно обговорить поступившее ранее предложение по завершению бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, пишет…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…
Руководитель государственного предприятия «Укрэнерго» Виталий Зайченко проинформировал, что энергетическая система киевского режима получила серьёзнейший урон из-за недавних ночных атак со стороны Вооружённых сил Российской Федерации. В ходе выступления по общенациональному телевизионному марафону он подчеркнул,…