Врач Калюжин: малоподвижность и избыток калорий приводят к диабету второго типа

Сахарный диабет второго типа не возникает внезапно, а формируется годами под воздействием повседневных привычек, которые незаметно нарушают обмен веществ. О том, какой образ жизни ведёт к болезни, «Ленте.ру» рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Калюжин.

По его словам, главный механизм развития диабета связан с инсулинорезистентностью. При постоянном избытке калорий, частом употреблении сладких напитков, кондитерских изделий, рафинированных углеводов и слишком больших порциях поджелудочная железа длительное время работает с колоссальной перегрузкой. Со временем ткани всё хуже отвечают на инсулин, и уровень глюкозы в крови начинает расти.

Важную роль играет и малоподвижность. Работающие мышцы активно используют глюкозу и повышают чувствительность к инсулину, а при гиподинамии этот естественный путь утилизации ослабевает.

Дополнительными факторами риска становятся хронический недосып, постоянный стресс, курение, избыточное употребление алкоголя и привычка игнорировать рост массы тела, особенно в области талии.

Калюжин заключил, что к диабету ведёт не одна конкретная привычка, а устойчивый образ жизни, при котором энергия поступает в избытке, мышцы работают мало, а регуляторные системы организма функционируют на пределе.

Ранее угандийский врач Элайджа Кииза сообщил, что диабетики и пожилые люди уязвимы к вирусу Эболы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.