Ненасыщенные жиры способствуют снижению рисков развития атеросклероза, уменьшают инсулинорезистентность и воспаление в организме. Об этом сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области, Мария Калошина.
Она подчеркнула, что черный хлеб содержит большую долю полезного жира по сравнению с белым хлебом, поскольку зерно темной муки более маслянистое и менее переработанное, чем в пшеничной муке высшего сорта.
Калошина также отметила, что жиры, содержащиеся в хлебе, обладают высокой пищевой ценностью для организма.
Она добавила, что черный хлеб следует рассматривать как более полезный по сравнению с белым с точки зрения пищевой ценности.
По словам врача, пищевые волокна способствуют ощущению насыщения, дольше задерживаются в кишечнике, замедляют всасывание сахара, выводят излишки жира и способствуют росту полезной микрофлоры.
Ранее сообщалось, что американские ученые выявили новые целительные свойства клубники. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Певец Николай Басков поделился с подписчиками откровениями о своём психологическом состоянии в Instagram*. Народный артист признался, что зависим от сцены: выступления помогают ему заглушать негативные мысли и пустоту в душе.…
Квартира народного артиста России Бориса Моисеева в Болгарии остаётся непроданной уже два года, а её стоимость с момента покупки упала почти втрое. Как сообщает SHOT, жильё в элитном комплексе Emerald…
Издание InsideOver выпустило публикацию, в которой говорится, что любые действия с замороженными российскими активами несут для Европы куда более ощутимые угрозы, нежели для самой России. По оценке авторов материала, Евросоюзу…
В Москве и Подмосковье средняя температура, вероятнее всего, не опустится ниже +8°C, при которой начинается отсчет для включения отопления, до конца сентября. Об этом ТАСС сообщила ведущий сотрудник Гидрометцентра России…
Россиянка уже вторые сутки находится в аэропорту Тель-Авива из-за наличия российских рублей в своем кошельке. Ей отказали во въезде в Израиль и приняли решение о депортации. Как сообщает SHOT, 28-летняя…
В Калининграде волонтеры поисково-спасательного отряда «Запад» ведут поиски несовершеннолетнего жителя Московского района. Информация о начале поисковых мероприятий была опубликована в социальной сети «ВКонтакте». Согласно данным, размещенным в сообществе отряда, ребенок…