Руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин назвал способ определить норму сна. Об этом сообщает телеканал «Звезда».
По его словам, для этого нужно найти возможность отоспаться – например, во время месячного отпуска. Чтобы понять свою норму, нужно спать столько, сколько требует организм, без будильника.
«И, соответственно, когда он стабилизирует свой сон, он узнает, сколько ему хватает для восстановления», – отметил специалист.
Ранее российский ученые создали уникальную технологию для «воссоздания» снов при помощи нейрогарнитуры.
На данный момент разработан интерфейс «мозг – компьютер». По планам, записывать собственные сны при помощи нейрогарнитуры можно будет уже в 2025 году.
Президент США Дональд Трамп допустил возможность проведения военной операции против Кубы до завершения своего второго президентского срока. Американский лидер заявил, что намерен решить вопрос с островным государством до ухода из…
В Махачкале 52-летняя женщина выпрыгнула из движущегося такси после того, как водитель ударил ее кулаком в лицо и отказался остановить автомобиль. Испуганной пассажирке пришлось самостоятельно покинуть салон, дождавшись снижения скорости.…
Бывшая пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель заявила, что сотрудники военных комиссариатов зарабатывают огромные деньги на взятках за освобождение от мобилизации. По ее утверждению, некоторые офицеры, отвечающие за призыв, стали одними…
Согласно прогнозу сервиса Яндекс Погода, созданному на базе технологии искусственного интеллекта Метеум, жителей крупнейших сибирских городов ждёт зимний сезон с температурой выше климатической нормы. Об этом сообщает Сиб.ФМ. Количество осадков…
Существует распространённое убеждение, согласно которому употребление кефира перед сном препятствует быстрому засыпанию. При этом многие помнят, как в прежние годы родители давали этот кисломолочный продукт детям перед сном, будучи уверенными…
Бывший генеральный директор Nvidia Дженсен Хуанг, покинувший руководство компании на фоне скандала с внебрачными связями, предположительно состоял в интимных отношениях еще с одной сотрудницей. Об этом сообщает Reuters со ссылкой…