Руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин назвал способ определить норму сна. Об этом сообщает телеканал «Звезда».
По его словам, для этого нужно найти возможность отоспаться – например, во время месячного отпуска. Чтобы понять свою норму, нужно спать столько, сколько требует организм, без будильника.
«И, соответственно, когда он стабилизирует свой сон, он узнает, сколько ему хватает для восстановления», – отметил специалист.
Ранее российский ученые создали уникальную технологию для «воссоздания» снов при помощи нейрогарнитуры.
На данный момент разработан интерфейс «мозг – компьютер». По планам, записывать собственные сны при помощи нейрогарнитуры можно будет уже в 2025 году.
Дальнейшая эскалация конфликта между США, Израилем и Ираном может затронуть даже государства Африки. К такому выводу пришла премьер-министр Италии Джорджа Мелони. Ее заявления прозвучали в ходе брифинга перед журналистами в…
Россияне, проходившие службу в Минобороны, МВД, ФСБ и других силовых структурах, могут получать две пенсии — ведомственную и страховую. Об этом сообщил РИА Новости доцент Финансового университета при правительстве РФ,…
В России с 1 апреля вступают в силу изменения, касающиеся правил перевода денежных средств. Подробностями с РИА Новости поделилась магистр права, доцент кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Г.…
Снотворные помогают заснуть, но не лечат бессонницу. Об этом РИА Новости рассказал тульский врач-невролог Александр Атяшев. По его словам, препараты лишь «выключают» организм, не улучшая качество ночного отдыха. Ситуации, когда…
Депутаты Госдумы предложили ужесточить наказание для работодателей, нарушающих трудовое законодательство. Согласно инициативе, штрафы за повторные нарушения, включая задержку зарплаты и несоблюдение норм охраны труда, предлагается увеличить вдвое. Соответствующий законопроект будет…
Использование США нефти из стратегического запаса может указывать на возможное затягивание конфликта с Ираном. Такой возможный вариант развития событий предположил бывший советник президента США Дональда Трампа Джордж Пападопулос. Его цитирует…