Общество

Врач Калинкин назвал способ определить норму сна

7 июня 2021, 10:43
Фото: РИА Новости
7 июня 2021, 10:43 — Общественная служба новостей — ОСН

Руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин назвал способ определить норму сна. Об этом сообщает телеканал «Звезда».

По его словам, для этого нужно найти возможность отоспаться – например, во время месячного отпуска. Чтобы понять свою норму, нужно спать столько, сколько требует организм, без будильника.

«И, соответственно, когда он стабилизирует свой сон, он узнает, сколько ему хватает для восстановления», – отметил специалист.

Ранее российский ученые создали уникальную технологию для «воссоздания» снов при помощи нейрогарнитуры.

На данный момент разработан интерфейс «мозг – компьютер». По планам, записывать собственные сны при помощи нейрогарнитуры можно будет уже в 2025 году.