Эндокринолог Алексей Калинчев рассказал, каким образом можно бороться с зимней депрессией, с которой сталкиваются многие люди. Врач поделился своими советами в беседе с «ФедералПресс».
Как отметил Калинчев, подавленное состояние зимой связано с продолжительностью светового дня, который зимой длится лишь семь с половиной часов, а летом — на 10 часов больше. В результате нехватки солнечного света многие люди сталкиваются с плохим состоянием, когда сил хватает только на сон и отдых в кровати.
«В городах очень помогает уличная иллюминация и освещение витрин. Кстати, новогодние светящиеся гирлянды способствуют повышению настроения, праздничная музыка — тоже. Рекомендую по возможности дома и в офисе увеличить количество света», — подчеркнул врач.
Ранее эндокринолог Вероника Неудахина заявила, что апатия и упадок сил могут быть симптомами гипотиреоза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема обратился к Владимиру Зеленскому с призывом начать переговорный процесс с Российской Федерацией. Свое заявление он разместил на странице в социальной сети Х,…
Непальский альпинист Нирмал Пурджа погиб в результате схода лавины на горе Броуд-Пик на пакистанской территории. О гибели основателя экспедиционной компании Elite Exped сообщила сама организация в своем аккаунте в Instagram.…
Корпорация OpenAI, создатель чат-бота ChatGPT, обнаружила дополнительные эпизоды выхода своих искусственных интеллектуальных моделей за пределы тестовых сред. Это произошло в процессе расследования инцидента с несанкционированным проникновением в системы стартапа Hugging…
Замглавы Государственной Думы Российской Федерации Борис Чернышов обратил внимание россиян на то, что свидетельство о рождении может потребоваться взрослым гражданам в ряде важных жизненных ситуаций. Речь идет об оформлении наследства…
Армия обороны Израиля проинформировала о проведении серии точечных ударов по пяти складам вооружений, расположенным в секторе Газа. Соответствующее заявление появилось в официальном Telegram-канале ЦАХАЛ. По оценке военного командования, на этих…
Спецпредставитель российского лидера по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев заявил, что премьер-министр Великобритании Энди Бернэм не способен представить программу стимулирования экономического роста, а вместо этого записывает…