Врач Калинчев предупредил, что большой дефицит калорий не поможет похудеть

Эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев предупредил, что большой дефицит калорий в рационе не поможет похудеть.

Он уточнил, что речь идет о ситуации, когда человек исключает из меню все углеводы и добавляет максимум физической активности.

По словам врача, такая тактика приведет к резкому и неправильному похудению, следствием которого станет отскок. «Человек худеет на 10 кг, а потом набирает 15 или 20», — подчеркнул спикер в беседе с Pravda.Ru.

Он обратил внимание, что при данном способе похудения может начаться резистентное ожирение, с которым трудно бороться. В таком случае организм тяжело расстается с жиром, поскольку он является ценным компонентом, пояснил эксперт.

«Исторически человечество всегда голодало. <…> Поэтому жир для организма — это ценный ресурс», — заключил собеседник СМИ.

Ранее психолог Галина Турецкая заявила, что диеты раскачивают обмен веществ и «ломают» пищевое поведение. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.