фото: Общественная служба новостей
Заслуженный врач России Андрей Кабычкин заявил об отсутствии универсальной нормы шагов, которые человеку нужно проходить каждый день. Для определения своего количества он порекомендовал сделать кардиограмму. Об этом в субботу, 2 ноября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, для пенсионера старше 60 лет может оказаться достаточным 3,5 тысячи шагов ежедневно. Молодым людям этого будет мало.
«Чем моложе человек, тем на более длительные расстояния он должен ходить. Сердечная мышца – это мышца, и ее нужно тренировать», – приводит издание слова Кабычкина.
Он подчеркнул, что определить норму поможет кардиолог. Для этого нужно будет сделать электрокардиограмму. На основе ее данных, а также информации о возрасте, состоянии сердечной мышцы и в целом здоровья врач даст рекомендации по наиболее оптимальной физической нагрузке.
Ранее сообщалось, что, по словам кардиолога Евгении Аникьевой, постоянный стресс может значительно увеличить риск инфаркта.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Анастасия Волочкова в интервью РИА Новости призналась, что её сердце сейчас несвободно — она состоит в романтических отношениях. Балерина подчеркнула, что, будучи свободной женщиной, не мыслит жизни без влюблённости, однако…
Власти Европейского Союза настоятельно требуют от Украины провести налоговые изменения, иначе финансирование Киева в размере 90 млрд евро будет предоставлено на более строгих условиях. Об этом сообщает агентство Bloomberg со…
Король Великобритании Карл III в ходе своего выступления в Конгрессе США допустил ряд завуалированных формулировок, которые в западных СМИ интерпретировали как мягкий, но ощутимый «вызов» президенту США Дональду Трампу. Об…
Актриса Рената Литвинова и певица Земфира* в футболке Матвея Сафонова стали свидетелями матча Актриса и певица посетили первый полуфинал Лиги чемпионов, где «Пари Сен-Жермен» одержал победу над мюнхенской «Баварией» со…
В будущем роботы смогут стать помощниками для незрячих людей, дополнив работу собак-поводырей, но не заменяя их полностью. Президент Союза кинологических организаций России Владимир Уражевский в беседе с «Абзацем» подчеркнул, что…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала недавнее заявление президента США Дональда Трампа о желании проживать в Букингемском дворце. В эфире радио Sputnik она заявила, что этот жест может вызвать…