фото: Общественная служба новостей
Заслуженный врач России Андрей Кабычкин заявил об отсутствии универсальной нормы шагов, которые человеку нужно проходить каждый день. Для определения своего количества он порекомендовал сделать кардиограмму. Об этом в субботу, 2 ноября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, для пенсионера старше 60 лет может оказаться достаточным 3,5 тысячи шагов ежедневно. Молодым людям этого будет мало.
«Чем моложе человек, тем на более длительные расстояния он должен ходить. Сердечная мышца – это мышца, и ее нужно тренировать», – приводит издание слова Кабычкина.
Он подчеркнул, что определить норму поможет кардиолог. Для этого нужно будет сделать электрокардиограмму. На основе ее данных, а также информации о возрасте, состоянии сердечной мышцы и в целом здоровья врач даст рекомендации по наиболее оптимальной физической нагрузке.
Ранее сообщалось, что, по словам кардиолога Евгении Аникьевой, постоянный стресс может значительно увеличить риск инфаркта.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В среду вечером глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова поделилась собственными соображениями относительно того, к чему может привести нападение европейских войск на РФ. В ходе диалога с РИА Новости в вечерний период она…
Врач-гериатр Артём Абраамян в беседе с «Радио 1» дал рекомендации пожилым людям относительно интенсивности физических нагрузок. По его словам, она должна быть умеренной. В качестве критерия специалист предложил простой ориентир:…
С наступлением осени в России стали чаще обсуждать респираторные инфекции, которые протекают без выраженного повышения температуры. В социальных сетях такое состояние уже называют «холодной простудой» или «тихим вирусом», однако врачи…
Жительница Петербурга после известия о неизлечимом заболевании решила отказаться от съемного жилья и отправилась путешествовать на автомобиле. Об этом сообщил Telegram-канал «Mash на Мойке». По данным канала, женщина с детства…
В России по итогам последней полной недели сентября снизились средние розничные цены на автомобильное топливо. С 22 по 28 сентября бензин в среднем подешевел на 2 копейки — до 78,5…
Президент России Владимир Путин поручил правительству создать необходимые условия для формирования в стране сети объектов уникальной исследовательской инфраструктуры национального уровня. Выполнить основную часть работы необходимо до 1 июня 2029 года.…