фото: Общественная служба новостей
Заслуженный врач России Андрей Кабычкин заявил об отсутствии универсальной нормы шагов, которые человеку нужно проходить каждый день. Для определения своего количества он порекомендовал сделать кардиограмму. Об этом в субботу, 2 ноября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, для пенсионера старше 60 лет может оказаться достаточным 3,5 тысячи шагов ежедневно. Молодым людям этого будет мало.
«Чем моложе человек, тем на более длительные расстояния он должен ходить. Сердечная мышца – это мышца, и ее нужно тренировать», – приводит издание слова Кабычкина.
Он подчеркнул, что определить норму поможет кардиолог. Для этого нужно будет сделать электрокардиограмму. На основе ее данных, а также информации о возрасте, состоянии сердечной мышцы и в целом здоровья врач даст рекомендации по наиболее оптимальной физической нагрузке.
Ранее сообщалось, что, по словам кардиолога Евгении Аникьевой, постоянный стресс может значительно увеличить риск инфаркта.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Снег уже в сентябре может выпасть сразу в нескольких регионах Дальнего Востока, Сибири и Крайнего Севера. Об этом РИА Новости сообщил руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. По его словам,…
Появление Крыма в составе России на карте НАСА во время прямой трансляции свидетельствует о принятии сложившейся реальности противниками признания полуострова российским. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал сенатор…
Один из пострадавших при пожаре в строящейся многоэтажке в Омске скончался в больнице. Об этом сообщили РИА Новости в пресс-службе регионального управления Следственного комитета. По данным ведомства, умер 39-летний строитель,…
Три человека пострадали в районе МКАД в результате атаки беспилотников на Москву. Об этом сообщил мэр столицы Сергей Собянин. По его словам, всем пострадавшим сейчас оказывается необходимая медицинская помощь. Других…
Администрация президента Турции заявила, что не располагает информацией о возможных планах Анкары по поставкам вооружений Украине. Об этом представитель турецкой стороны сообщил РИА Новости. Ранее официальный представитель МИД России Мария…
Количество беспилотников, сбитых в ночь на 16 августа на подлете к Москве, достигло 123. Об этом сообщил мэр столицы Сергей Собянин в своем Telegram-канале. Уничтожены ещё девять вражеских беспилотников. На…