фото: Общественная служба новостей
Заслуженный врач России Андрей Кабычкин заявил об отсутствии универсальной нормы шагов, которые человеку нужно проходить каждый день. Для определения своего количества он порекомендовал сделать кардиограмму. Об этом в субботу, 2 ноября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, для пенсионера старше 60 лет может оказаться достаточным 3,5 тысячи шагов ежедневно. Молодым людям этого будет мало.
«Чем моложе человек, тем на более длительные расстояния он должен ходить. Сердечная мышца – это мышца, и ее нужно тренировать», – приводит издание слова Кабычкина.
Он подчеркнул, что определить норму поможет кардиолог. Для этого нужно будет сделать электрокардиограмму. На основе ее данных, а также информации о возрасте, состоянии сердечной мышцы и в целом здоровья врач даст рекомендации по наиболее оптимальной физической нагрузке.
Ранее сообщалось, что, по словам кардиолога Евгении Аникьевой, постоянный стресс может значительно увеличить риск инфаркта.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Расчёт ударных FPV-дронов «Молния-2» группировки «Север» за минувшие сутки нанёс точечный удар по системе связи украинских войск в Сумской области, уничтожив свыше десяти ретрансляторов. Об этом РИА Новости доложил командир…
Глава Белого дома Дональд Трамп, возможно, стремится заключить мирное соглашение с Ираном. Такое предположение высказал геополитический аналитик Патрик Хеннингсен, озвучив свое мнение в эфире YouTube-канала. «Трамп может решить устроить фальшивое…
После серии ударов по Туапсе в ночь на 28 апреля противник нанёс по российскому Югу новый удар, атаковав беспилотниками нефтеперерабатывающий завод (НПЗ) в Краснодарском крае. В результате удара возник масштабный…
Условия на Венере настолько суровы, что человечество вряд ли когда-нибудь сможет отправить туда пилотируемую миссию. Об этом РИА Новости рассказал главный научный сотрудник Института медико-биологических проблем РАН Владимир Сычев. По…
Президент Сербии Александр Вучич заявил, что у страны осталось меньше месяца на завершение сделки по продаже российской доли в нефтяной компании NIS. Об этом информирует издание «Blic». Предприятие находится под…
Соединенные Штаты утратили значительную часть своего политического влияния в различных регионах мира в связи с ситуацией вокруг конфликта на Украине. На это обратил внимание профессор Чикагского университета Джон Миршаймер, о…